ויטמין B6 הוא ויטמין מסיס במים עם 0 קלוריות ל-100 גרם. חשוב לחילוף חומרים של חלבון, להתפתחות המוח וליצירת תאי דם אדומים.
ויטמין B6 הוא ויטמין מסיס במים שנמצא במזונות רבים ונמכר גם כתוסף תזונה. אין לו טעם והוא אינו משמש בדרך כלל כמרכיב קולינרי, אך הוא חיוני לחילוף חומרים של חלבון, להתפתחות המוח וליצירת תאי דם אדומים.
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| ויטמין B6 | 100.0mg | 5882% |


