チキンギロス肉
チキンギロス肉は味付けして焼いた鶏肉で、100gあたり216kcalです。ナトリウムを含み、ギロスやラップの具として人気があります。
概要
チキンギロス肉は、香辛料で味付けして加熱した鶏肉で、通常はロティサリー風の円錐形または塊から薄く切り分けて使います。風味は香ばしくスパイシーで、ギロス、ラップ、ライスボウル、地中海風の盛り合わせによく使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
216 kcal
11% DV
脂質
13.8g
21% DV
ビタミンD3.6g
ビタミンK5.8g
ビタミンB12.8g
炭水化物
4.3g
1% DV
ビタミンB120.8g
ビオチン3.5g
たんぱく質
18.9g
38% DV
動物性たんぱく質18.9g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 72.0mg | 13% | |
| ビタミンA | 18.0mcg | 2% | |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 5% | |
| ビタミンB12 | 0.3mcg | 13% | |
| ビタミンB2 | 0.2mg | 14% | |
| ナイアシン | 6.8mg | 43% | |
| パントテン酸 | 0.9mg | 18% | |
| ビタミンB6 | 0.4mg | 25% | |
| 葉酸 | 8.0mcg | 2% | |
| ビタミンD | 0.2mcg | 1% | |
| ビタミンE | 0.5mg | 3% | |
| ビタミンK | 1.2mcg | 1% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 18.0mg | 2% | |
| 銅 | 60.0mcg | 7% | |
| 鉄 | 1.1mg | 6% | |
| マグネシウム | 22.0mg | 5% | |
| リン | 165.0mg | 24% | |
| カリウム | 240.0mg | 5% | |
| セレン | 18.0mcg | 33% | |
| ナトリウム | 520.0mg | 23% | |
| 亜鉛 | 1.4mg | 13% |
チキンギロス肉を使ったレシピ（1）
