タコスシーズニング
タコスシーズニングはタコスなどに使うスパイスブレンドです。100gあたり315kcalで、ナトリウムが豊富なのが特徴です。
概要
タコスシーズニングは、風味豊かでスパイシーなスパイスブレンドです。一般的に、チリパウダー、クミン、パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、オレガノ、塩などで作られます。ひき肉、豆、野菜、タコスの具材の味付けに使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
315 kcal
16% DV
脂質
11.0g
17% DV
ビタミンD1.8g
ビタミンK3.2g
ビタミンB14.7g
炭水化物
56.0g
19% DV
葉酸27.0g
ビタミンB127.0g
ビオチン22.0g
たんぱく質
12.0g
24% DV
植物性たんぱく質12.0g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 28.0mg | 5% | |
| ビタミンA | 1800.0mcg | 200% | |
| ビタミンB1 | 0.2mg | 15% | |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 12% | |
| ナイアシン | 4.2mg | 26% | |
| パントテン酸 | 0.7mg | 13% | |
| ビタミンB6 | 0.4mg | 25% | |
| 葉酸 | 45.0mcg | 11% | |
| ビタミンC | 12.0mg | 13% | |
| ビタミンE | 4.5mg | 30% | |
| ビタミンK | 35.0mcg | 29% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 220.0mg | 22% | |
| 銅 | 650.0mcg | 72% | |
| 鉄 | 12.5mg | 69% | |
| マグネシウム | 110.0mg | 26% | |
| リン | 240.0mg | 34% | |
| カリウム | 980.0mg | 21% | |
| セレン | 18.0mcg | 33% | |
| ナトリウム | 12500.0mg | 543% | |
| 亜鉛 | 2.8mg | 25% |
タコスシーズニングを使ったレシピ（1）
