ひんやりベリーコンポート

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栄養成分表示
150gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
概要
数種類のベリーをシンプルに味わう、軽いおやつやデザートにぴったりの一品です。自然な甘みとみずみずしさがあり、そのままでも、ヨーグルトやグラノーラを添えても楽しめます。
夏のベリーコンポート、冷やしてほんのり甘く
ヘッドノート
これは最も端正な形のコンポートです。果実は果汁を引き出すのに十分なだけやわらかくしつつ、形と鮮やかさは保ちます。冷やして供すると、重たさではなく澄んだ印象があり、ひと口ごとにベリー本来の香りが際立ちます。仕上がりはつややかで、軽くシロップをまとい、後味はすっきりとしているべきです。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: フルーツコンポート
料理の種類または由来: クラシック・ヨーロピアン
コース: 朝食またはデザート
できあがり量: 1 bowl
1人分: 150 g
下準備時間: 5分
加熱時間: 8分
合計時間: 13分
難易度: 簡単
道具
小さめの厚手のソースパン
シリコンスパチュラ
細目のこし器、あれば
サービングボウル
材料
ベリーコンポート
ミックスベリー 150 g
作り方
1. 小さめの厚手のソースパンにベリーを入れ、中火にかけます。1〜2回混ぜながら2分温め、ベリーにつやが出て少量の果汁が出始めるまで加熱します。
2. さらに4〜6分、ごくやさしく時々混ぜながら加熱し、果実がやわらかくなり、果汁が軽くつやのあるシロップ状になるまで煮ます。いくつかのベリーは形を保っている状態が理想で、コンポートがピューレ状に崩れてはいけません。
3. よりなめらかな仕上がりにしたい場合は、まだ温かいうちに細目のこし器でこします。果汁を出すのに必要な分だけ、軽く押してください。より素朴な仕上がりにしたい場合は、そのままで構いません。
4. すぐにボウルに移し、5分冷まします。コンポートはスプーンですくえる程度のとろみへ落ち着き、果実はやわらかく、シロップはほんのり濃度がついた状態になるはずです。
盛り付けと提供
コンポートを浅いボウルに、整ったたまりになるようにスプーンで盛り、果実は山状に積まず自然に落ち着かせます。意図する仕上がりに応じて温かいまま、または冷やして供し、シロップがベリーのまわりに均一に行き渡るようにします。
プロのメモ
ベリーは完熟のものを使ってください。未熟な果実は味が弱く、余分な加熱が必要になります。果実の輪郭を失わずにやわらかくなるよう、火加減は中程度に保ちます。仕上がったコンポートは、鮮やかで、すっきりとしていて、ほんのり凝縮感がある味わいであるべきです。ビーガンベジタリアンパレオグルテンフリー乳製品不使用Whole30バランス