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카레 가루

카레 가루는 100g당 325칼로리의 향신료 혼합물로, 칼륨을 함유합니다. 카레, 수프, 밥에 따뜻하고 깊은 풍미를 더할 때 좋습니다.

카레 가루

소개

카레 가루는 보통 강황, 고수씨, 커민, 페누그릭 등 여러 향신료를 섞어 만든 향긋한 혼합 향신료입니다. 따뜻하고 흙내음이 도는 풍미와 은은한 매운맛이 특징이며, 카레, 수프, 밥, 고기, 채소 요리의 간을 맞추고 풍미를 더하는 데 널리 사용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 325 kcal
16% DV
총 지방 14.0g
22% DV
비타민 D2.7g
비타민 K5.8g
비타민 B13.7g
총 탄수화물 58.2g
19% DV
엽산33.2g
비타민 B122.8g
비오틴22.2g
단백질 14.3g
29% DV
식물성 단백질14.3g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린44.0mg8%
비타민 B10.2mg14%
비타민 B20.3mg22%
나이아신3.3mg21%
판토텐산1.0mg20%
비타민 B60.2mg10%
엽산56.0mcg14%
비타민 C0.7mg1%
비타민 E25.2mg168%
비타민 K99.8mcg83%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘525.0mg53%
구리1.2mcg0%
19.1mg106%
마그네슘255.0mg61%
367.0mg52%
칼륨1170.0mg25%
셀레늄40.3mcg73%
나트륨52.0mg2%
아연4.7mg43%

카레 가루이(가) 들어간 레시피 (4)

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