/ world / 감자튀김

감자튀김

감자튀김은 감자를 길게 썰어 바삭하게 튀긴 음식입니다. 100g당 312칼로리이며 칼륨을 제공합니다.

감자튀김

소개

감자튀김은 감자를 가늘고 길게 썰어 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 튀기거나 오븐에 구운 음식입니다. 짭짤하고 감칠맛 나는 풍미가 특징이며, 버거와 샌드위치 곁들임이나 간식으로 자주 먹습니다. 다양한 디핑 소스와도 잘 어울립니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 312 kcal
16% DV
총 지방 15.5g
24% DV
비타민 D2.3g
비타민 K6.9g
비타민 B15.5g
총 탄수화물 41.4g
14% DV
엽산3.8g
비타민 B120.3g
비오틴37.3g
단백질 3.4g
7% DV
식물성 단백질3.4g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린18.7mg3%
비타민 B10.1mg8%
비타민 B20.0mg2%
나이아신2.4mg15%
판토텐산0.5mg10%
비타민 B60.3mg18%
엽산16.0mcg4%
비타민 C3.3mg4%
비타민 E1.7mg11%
비타민 K16.3mcg14%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘11.0mg1%
구리120.0mcg13%
0.8mg4%
마그네슘23.0mg5%
125.0mg18%
칼륨579.0mg12%
셀레늄0.7mcg1%
나트륨210.0mg9%
아연0.4mg4%

감자튀김이(가) 들어간 레시피 (6)

App Store에서 다운로드