살사
살사는 토마토를 바탕으로 만든 신선한 소스로, 100g당 36칼로리입니다. 타코와 칩에 잘 어울리며 비타민 A를 제공합니다.
소개
살사는 보통 토마토, 양파, 고추, 허브로 만드는 새콤하고 감칠맛 나는 소스입니다. 멕시코와 텍스멕스 요리에서 딥 소스, 토핑, 또는 조리 재료로 널리 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
36 kcal
2% DV
총 지방
0.2g
0% DV
비타민 B10.1g
총 탄수화물
7.8g
3% DV
엽산1.7g
비타민 B124.8g
비오틴1.3g
단백질
1.5g
3% DV
식물성 단백질1.5g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 8.0mg | 1% | |
| 비타민 A | 40.0mcg | 4% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 2% | |
| 나이아신 | 0.8mg | 5% | |
| 판토텐산 | 0.2mg | 4% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 엽산 | 12.0mcg | 3% | |
| 비타민 C | 12.0mg | 13% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 4.0mcg | 3% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 80.0mcg | 9% | |
| 철 | 0.6mg | 3% | |
| 마그네슘 | 14.0mg | 3% | |
| 인 | 32.0mg | 5% | |
| 칼륨 | 220.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 0.4mcg | 1% | |
| 나트륨 | 430.0mg | 19% | |
| 아연 | 0.2mg | 2% |
살사이(가) 들어간 레시피 (14)
멕시칸 라이스, 리프라이드 빈, 치즈 케사디야, 살사, 라임
910 kcal
비프 로디드 나초
760 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Bean and vegetable baked potato with Greek yogurt
490 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
살사 로하를 곁들인 풀드 치킨 부리토
470 kcal
Chicken and black bean burrito bowl with brown rice
680 kcal
신선한 살사를 곁들인 소고기 투치즈 토르티야
408 kcal