Domus / world / Europa / Estonia / Avocatum simplex et perfectum

Avocatum simplex et perfectum

Avocatum simplex et perfectum
Relatum a @test | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 150g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 240 kcal
12% DV
Adeps totalis 22.0g
34% DV
Adeps monoinsaturatus14.7g
Adeps polyinsaturatus2.7g
Adeps saturatus3.2g
Carbohydrata totalia 13.0g
4% DV
Fibra10.0g
Amylum2.0g
Sacchara1.0g
Proteinum 3.0g
6% DV
Proteinum vegetabile3.0g

De

Avocatum recens apparet ut una portio fructus dimidiati et in segmenta secti. Cibus est valde energicus, abundat adipe monounsaturato, fibras praebet, et parum sacchari continet.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum21.0mg4%
Vitaminum A11.0mcg1%
Thiaminum (B1)0.1mg8%
Riboflavinum (B2)0.2mg15%
Niacinum (B3)2.6mg16%
Acidum pantothenicum (B5)2.1mg42%
Vitaminum B60.4mg24%
Biotinum (B7)5.3mcg18%
Folatum (B9)122.0mcg31%
Vitaminum C15.0mg17%
Vitaminum E3.1mg21%
Vitaminum K31.0mcg26%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium18.0mg2%
Cuprum285.0mcg32%
Ferrum0.8mg4%
Magnesium44.0mg10%
Phosphorus78.0mg11%
Kalium728.0mg15%
Selenium0.6mcg1%
Natrium11.0mg0%
Zincum1.0mg9%

Avocatum, nudum et perfectum

Praefatio


Hoc non est ornatus, sed studium puritatis: avocatum maturum cum cura tractatum, solo suo ingenio conditum. Ferculum pendet ex fructu impeccabili, sectione munda, et disciplina qua caro integra ac nitida relinquitur. In optimo statu appositum, est cremosum, frigidum, et tacite perfectum.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Praeparatio fructus recentis

  • Culina sive origo: Contemporanea

  • Genus cursus: Gustatio initialis vel leve accompagnamentum

  • Proventus: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 150 g

  • Tempus praeparationis: 5 minuta

  • Tempus coctionis: 0 minuta

  • Tempus totale: 5 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Culter coquinaris

  • Tabula parva ad secandum

  • Cochlear

  • Patina ad serviendum


  • Ingredientia


    Ingrediens principale


  • Avocatum, maturum sed adhuc satis firmum ut formam suam teneat: 150 g


  • Methodus


  • 1. Avocatum in tabula ad secandum pone et ad aequalem maturitatem inspice. Leniter cedere debet pressioni sine collatione.

  • 2. Avocatum per longitudinem circa nucleum una sectione munda divide. Torquendo dimidia separa.

  • 3. Nucleum caute remove. Cochleari utere ut carnem ex cute, si fieri potest, uno integro frusto tollas.

  • 4. Avocatum pro libitu ad serviendum emenda et forma, superficies sectas mundas servans et carne integra. Textura manere debet mollis, nitida, et non contusa.


  • In patina componere et servire


    Avocatum ordinate in patina refrigerata dispone, superficiebus sectis sursum versis ut nitor naturalis carnis ostendatur. Statim servias, dum textura firma-cremosa est et sapor purus ac recens.

    Notae professionales


    Maturitas est totum ferculum; avocatum immaturum insulsum videbitur, dum fructus nimis maturus structuram amittet. Carnem quam minimum tracta ut nitor naturalis et textura precisa conserventur.
    KetoHumilis in CarbohydratisVeganVegetarianaPaleoMediterraneaSine GlutineSine LacteisWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store