Mac and Cheese cum Bacon et Cheddar
1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 230g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
520 kcal
26% DV
Adeps totalis
31.0g
48% DV
Adeps monoinsaturatus11.5g
Adeps polyinsaturatus2.5g
Adeps saturatus15.0g
Adeps trans0.6g
Carbohydrata totalia
42.0g
14% DV
Fibra2.0g
Amylum36.0g
Sacchara4.0g
Proteinum
19.0g
38% DV
Proteinum animale11.0g
Proteinum vegetabile8.0g
De
Ferculum pastae opulentum, in quo rigatoni salsa casei ex cheddar obteguntur atque bacon et piper nigrum superadduntur. Multas calories continet, pinguedine abundat, et modicam copiam proteini praebet, fibra autem parum habet.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 38.0mg | 7% | |
| Vitaminum A | 260.0mcg | 29% | |
| Thiaminum (B1) | 0.3mg | 23% | |
| Vitaminum B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacinum (B3) | 3.4mg | 21% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitaminum B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotinum (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folatum (B9) | 85.0mcg | 21% | |
| Vitaminum D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitaminum E | 0.9mg | 6% | |
| Vitaminum K | 3.0mcg | 3% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 340.0mg | 34% | |
| Cuprum | 110.0mcg | 12% | |
| Ferrum | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Phosphorus | 320.0mg | 46% | |
| Kalium | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Zincum | 2.4mg | 22% |
Macaronia et caseus Cheddar cum rigatonibus et lardo
Discus pastae cremosus ad modum cocti, ex rigatonibus simplici liquamine casei Cheddar obductis et lardo perfectus. Similis est classicae macaroni and cheese, sed rigatonibus pro pasta cubitali accommodatus.
Pasta rigatoni, 90 g
Caseus Cheddar, 55 g
Lac, 55 ml
Butyrum, 15 g
Lardum, 12 g
Piper nigrum, 2 g
Sal, 1 g
Totale: 230 g
1. Coque rigatonia in aqua salita usque ad al dente, deinde cola.
2. In parva patella, butyrum super ignem lenem liquesce.
3. Adde lac et leniter calefac, deinde caseum Cheddar admisce donec lene et liquefactum sit.
4. Adde rigatonia cocta et lardum, deinde misce ut aequaliter obducantur.
5. Sale et pipere nigro ad gustum condi.
6. Statim serve dum liquamen adhuc cremosum est.
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 15 minuta
Ignem lenem serva dum caseum liquefacis, ne liquamen granulatum fiat.
Paululum aquae pastae reserva si liquamen diluere vis.
Lardum prius croccum coque ad meliorem texturam et saporem.
Ingredientia
Totale: 230 g
Instructiones
Tempus praeparationis et coctionis
Consilia utilia
Aequilibrata