Notitia nutritionis
Per portionem 260g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus6.7g
Adeps polyinsaturatus1.8g
Adeps saturatus4.2g
Adeps trans0.4g
Carbohydrata totalia
49.0g
Fibra5.8g
Amylum38.4g
Sacchara4.8g
Proteinum animale11.0g
Proteinum vegetabile6.0g
De
O porție moderată de orez alb cu mazăre verde și o cantitate mică de vită rumenită, servită în sos brun. Preparatul este mai bogat în carbohidrați, cu un aport moderat de proteine și grăsimi, și oferă și ceva fibre din mazăre.
Oryza cum Pisellis Viridibus et Bubula in Iure Fusco Brasata
Praefatio
Haec est patina composita ex oryza simplici, pisellis viridibus dulcibus, et bubula in iure fusco denso perfecta. Ferculum moderatione nititur: unumquodque elementum distinctum manere debet, oryza pura, pisellae nitidae, et caro tam tenera ut cedat sine structura amissa. Si recte tractatur, fit studium aequilibrii potius quam abundantiae.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Ferculum oryzae cum carne brasata
Culina sive origo: Classica domestica
Genus mensae: Ferculum principale
Portiones: 1 portio
Magnitudo portionis: 260 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 55 minuta
Tempus totale: 70 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
Cacabus gravis cum operculo
Patella media ad assandum
Cacabus parvus
Colum subtile
Cochlear sive spatula
Libra digitalis
Ingredientia
Oryza et pisellae
Oryza alba, 110 g
Pisellae virides, 45 g
Sal, 2 g
Aqua, 180 g
Bubula et ius
Bubula, 85 g, in particulas parvas aequales secta
Ius fuscum, 60 g
Oleum coquinarium, 8 g
Sal, 1 g
Piper nigrum, 1 g
Methodus
1. Oryzam albam breviter sub aqua frigida ablue donec aqua minus turbida fluat, deinde bene cola. Hoc amylum superfluum e superficie removet et adiuvat ne grana cohaereant.
2. Oryzam, aquam, et 2 g salis in caccabo gravi coniunge. Ad ebullitionem super ignem medium-altum perduc, deinde statim ad ignem infimum redige, operculo arcte tege, et per 14 minuta sine agitatione coque. Ab igne remove et, operculo imposito, per 10 minuta quiescere sine. Oryza tenera esse debet, superficie sicca, et aequaliter cocta.
3. Bubulam in scutella pone cum 1 g salis et pipere nigro. Leviter misce ut condimentum superficiem obtegat sine carne comprimenda.
4. Oleum coquinarium in patella ad assandum super ignem medium-altum calefac donec niteat. Bubulam uno strato adde et per 4 ad 6 minuta infusca, prout opus est vertendo, donec exterior pars bene colorata sit et patella altum depositum ostendat. Caro conferta esse non debet.
5. Ius fuscum patellae adde et ignem ad medium-humilem redige. Leniter ferveat per 8 ad 10 minuta, interdum agitans, donec bubula tenera sit et ius carnem leviter obtegat. Salsa nitida et contracta esse debet, non tenuis.
6. Pisellas virides oryzae adde per ultima 2 minuta temporis quietis, deinde furca leniter subleva ut pisellae distribuantur sine granis fractis. Oryza distincta manere debet et pisellae nitidae.
7. Condimentum bubulae et iuris explora. Tantum si necesse est, parvo addito salis pulvere corrige, servato sapore salsa aequabili et puro.
In patina componere et ministrare
Oryzam et pisellas in medio patinae calidae ordinate cumula. Bubulam et ius eius iuxta et paulum super unam partem oryzae infunde, ita ut salsa considat sine granum inundando. Patina finalis contrastum ostendere debet: oryza pallida, pisellae virides, et profunda glacies fusca super carne tenera.
Notae professionales
Bubulam rite infusca antequam ius addas; profunditas ferculi ab illo primo colore pendet.
Oryzam firmam et separatam serva. Basis mollis et umida totam patinam debilitabit.
Ius ita perfici debet ut satis spissum sit ad bubulae adhaerendum et oryzam ad marginem leviter tingendum.