Pasta penne cum polpettis et salsa lycopersica
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 420g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
760 kcal
38% DV
Adeps totalis
36.0g
55% DV
Adeps monoinsaturatus17.0g
Adeps polyinsaturatus5.0g
Adeps saturatus11.0g
Adeps trans0.7g
Carbohydrata totalia
78.0g
26% DV
Fibra5.0g
Amylum66.0g
Sacchara7.0g
Proteinum
29.0g
58% DV
Proteinum animale24.0g
Proteinum vegetabile5.0g
De
Ferculum pastae cum penne, pluribus polpettis et salsa lycopersica. Relativē abundat carbohydratis et adipe, cum moderata copia proteini ex polpettis.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 78.0mg | 14% | |
| Vitaminum A | 45.0mcg | 5% | |
| Thiaminum (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitaminum B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacinum (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitaminum B6 | 0.3mg | 21% | |
| Biotinum (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folatum (B9) | 140.0mcg | 35% | |
| Vitaminum C | 8.0mg | 9% | |
| Vitaminum D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitaminum E | 2.1mg | 14% | |
| Vitaminum K | 9.0mcg | 8% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 62.0mg | 6% | |
| Cuprum | 210.0mcg | 23% | |
| Ferrum | 4.1mg | 23% | |
| Magnesium | 48.0mg | 11% | |
| Phosphorus | 290.0mg | 41% | |
| Kalium | 520.0mg | 11% | |
| Selenium | 32.0mcg | 58% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Zincum | 4.2mg | 38% |
Pasta Penne cum Polpettis et Salsa Lycopersici
Ferculum pastae classicum, in quo penne cum sapidis polpettis et simplici salsa lycopersici miscentur. Est substantiosum, consolatorium, et optime calidum ministratur.
Ingredients
Pasta penne 180 g
Polpettae 150 g
Salsa lycopersici 70 g
Oleum vegetabile 10 g
Sal 5 g
Piper nigrum 5 g
Instructions
1. Aquam salitam in olla ad ebullitionem adduce et pastam penne coque donec al dente sit. Bene cola.
2. Oleum vegetabile in patina super ignem medium calefac.
3. Polpettas adde et coque donec penitus calefactae sint et leviter brunneae.
4. Salsam lycopersici infunde, deinde sale et pipere nigro condi.
5. Pastam penne coctam in patinam adde et misce donec salsa aequaliter obtegatur.
6. Statim, dum calet, ministra.
Prep time: 10 minuta
Cook time: 20 minuta
Helpful tips
Pastam ne nimis coques; paulum firma manere debet.
Salsam leniter calefac ut polpettae tenerae maneant.
Paululum aquae pastae serva, si opus sit, ad salsam diluendam.
Ingredients
Instructions
Prep time: 10 minuta
Cook time: 20 minuta
Helpful tips
Aequilibrata