Vaccinium
Vaccinium est baca dulcis-acidula cum 57 calories per 100g; vitaminum C praebet et ad gustationes, smoothies, et crustula apta est.
De
Vaccinium est baca parva dulcis-acidula, textura succosa et sapore levi florali. Saepe recens editur, in placentas et liba coquitur, in smoothies miscetur, aut super iogurtum et cerealia additur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
57 kcal
3% DV
Adeps totalis
0.3g
0% DV
Thiaminum (B1)0.1g
Carbohydrata totalia
14.5g
5% DV
Folatum (B9)2.4g
Vitaminum B1210.0g
Proteinum
0.7g
1% DV
Proteinum vegetabile0.7g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 6.0mg | 1% | |
| Vitaminum A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacinum (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatum (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| Vitaminum C | 9.7mg | 11% | |
| Vitaminum E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminum K | 19.3mcg | 16% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Cuprum | 57.0mcg | 6% | |
| Ferrum | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 6.0mg | 1% | |
| Phosphorus | 12.0mg | 2% | |
| Kalium | 77.0mg | 2% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.2mg | 1% |
Recetae cum Vaccinium (9)
Poculum parfait ex iogurto cum composito baccarum et granola
255 kcal
Potio proteica myrtillorum cum sero lactis
285 kcal
Yogurtum Graecum cum persico et myrtillis
152 kcal
Biscotum myrtillorum cum micis
223 kcal
Puls cum butyro arachidico, compoto baccarum mixtarum, yoghurt et granola
505 kcal
Puls cum butyro arachidico, compoto baccarum mixtarum, iogurto et granola
560 kcal
Ova frixa cum spinacio et pipere dulci, tostum, et mixtura fragorum et myrtillorum
396 kcal
Ferculum theae pomeridianae duplex cum crustulis, placentis, tartulis et bellariis salsis
1680 kcal
Parfait aestivum baccarum cum iogurto
180 kcal