lactuca foliata
Lactuca foliata est holus crispum ad acetaria, cum 15 calorias per 100 g et 1.4 g interdum. Crudam adhibes in panibus et involucis.
De
Lactuca foliata est holus foliatum tenerum, sapore miti, textura crocante ac delicata. Saepe cruda adhibetur in acetariis, panibus fartis et involucis; raro coquitur propter magnum aquae pondus et folia fragilia.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
15 kcal
1% DV
Adeps totalis
0.2g
0% DV
Thiaminum (B1)0.1g
Carbohydrata totalia
2.9g
1% DV
Folatum (B9)1.3g
Vitaminum B120.8g
Biotinum (B7)0.8g
Proteinum
1.4g
3% DV
Proteinum vegetabile1.4g
Recetae cum lactuca foliata (5)
Salmo assus cum frixis e furno, fungis saltatis et acetaria foliorum mixtorum
792 kcal
Segmenta massae foliatae cum caseo, salsa barbecue, cuneis tuberum assatorum et acetaria foliorum mixtorum
1185 kcal
Acetaria lateralis ex lactuca viridi et piperi rubri cum pane tosto
150 kcal
Grand cheeseburger cum lardo, cepa caramelizata et frixis caseosis onustis
1580 kcal
Corean BBQ bubula marmorata cum banchan et acetaria viridi
1035 kcal