Salsa tzatziki
Salsa tzatziki est intinctus ex yogurto et cucumere, cum 73 calorias per 100 g et calcio; gyros, pitae, et carnibus assis additur.
De
Salsa tzatziki est condimentum Graecum cremosum, quod maxime ex yogurto, cucumere, allio, et herbis fit. Saporem frigidum, acidulum, et salsum habet, atque vulgo cum carnibus assis, pita, holeribus, et ferculis Mediterraneis apponitur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
73 kcal
4% DV
Adeps totalis
5.0g
8% DV
Vitaminum D3.1g
Vitaminum K1.2g
Thiaminum (B1)0.2g
Carbohydrata totalia
4.0g
1% DV
Folatum (B9)0.4g
Vitaminum B123.0g
Biotinum (B7)0.4g
Proteinum
3.1g
6% DV
Proteinum animale3.1g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 14.0mg | 3% | |
| Vitaminum A | 35.0mcg | 4% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminum B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacinum (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminum B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatum (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitaminum C | 1.0mg | 1% | |
| Vitaminum D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminum E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminum K | 2.0mcg | 2% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 110.0mg | 11% | |
| Cuprum | 20.0mcg | 2% | |
| Ferrum | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphorus | 90.0mg | 13% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 4.0mcg | 7% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zincum | 0.5mg | 5% |
Recetae cum Salsa tzatziki (1)
