ryžių miltai
Ryžių miltai – smulkiai malti grūdų miltai kepiniams ir makaronams. 100 g turi 366 kcal ir suteikia cholino.
Apie
Ryžių miltai – tai smulkiai malti miltai iš ryžių, pasižymintys švelniu, neutraliu skoniu ir lengva, biria tekstūra. Jie dažnai naudojami kepant be glitimo, kaip tirštiklis, taip pat tešlose, makaronuose ir azijietiškuose desertuose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
366 kcal
18% DV
Iš viso riebalų
1.4g
2% DV
Vitaminas D0.4g
Vitaminas K0.5g
Tiaminas (B1)0.5g
Iš viso angliavandenių
80.1g
27% DV
Folatai (B9)2.4g
Vitaminas B120.1g
Biotinas (B7)77.6g
Baltymai
6.0g
12% DV
Augaliniai baltymai6.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 5.8mg | 1% | |
| Folatai (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Niacinas (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 26% | |
| Vitaminas E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.1mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 10.0mg | 1% | |
| Varis | 130.0mcg | 14% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 35.0mg | 8% | |
| Fosforas | 98.0mg | 14% | |
| Kalis | 76.0mg | 2% | |
| Selenas | 15.1mcg | 27% | |
| Cinkas | 0.8mg | 7% |
Receptai su ryžių miltai (0)
Kol kas nerasta receptų su šiuo ingredientu.
