Hjem / world / Europa / Sverige / Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss

Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss

Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 285 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 19.5g
30% DV
Enumettet fett7.8g
Flerumettet fett2.4g
Mettet fett8.2g
Transfett0.3g
Totalt karbohydrat 76.0g
25% DV
Kostfiber4.5g
Stivelse40.5g
Sukkerarter31.0g
Protein 10.5g
21% DV
Animalsk protein5.5g
Vegetabilsk protein5.0g

Om

En søt crêpesrett toppet med ferske jordbær, bærsaus, pisket krem og et godt dryss melis. Retten er rik på karbohydrater og sukker, med moderat fettinnhold og et beskjedent proteininnhold.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin62.0mg11%
Vitamin A145.0mcg16%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.5mcg19%
Riboflavin0.3mg26%
Niacin2.4mg15%
Pantotensyre0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin6.0mcg20%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C38.0mg42%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K3.5mcg3%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium95.0mg10%
Kobber90.0mcg10%
Jern2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor150.0mg21%
Kalium240.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium290.0mg13%
Sink0.9mg8%

Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss

En raffinert dessert med delikate crêpes, modne jordbær og lett pisket krem, avsluttet med en frisk bærsaus og et fint slør av melis. Retten bygger på kontrast: møre, smidige crêpes mot kjølig krem, frisk frukt og en saus med nok syrlighet til å holde sødmen presis. Den skal smake balansert, ikke tung, og avslutte rent i ganen.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Søt crêpe-dessert

  • Kjøkken eller opprinnelse: Fransk-inspirert

  • Måltidstype: Dessert

  • Utbytte: 2 porsjoner

  • Porsjonsstørrelse: 143 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Steketid: 10 minutter

  • Total tid: 30 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr



  • 24 cm nonstick crêpepanne eller stekepanne

  • Liten kjele

  • Blandebolle

  • Visp

  • Stekespade

  • Fin sil

  • Øse

  • Tallerken til servering


  • Ingredienser



    Crêpes


  • 120 g crêpes

  • 15 g smør, til pannen


  • Frukt og krem


  • 90 g jordbær, renset og skivet

  • 40 g pisket krem

  • 20 g bærsaus

  • 2 g melis


  • Fremgangsmåte



  • 1. Varm crêpene forsiktig i en tørr panne på lav varme i 20 til 30 sekunder per side, akkurat til de er smidige og gjennomvarme. De skal forbli myke, uten sprø kanter.


  • 2. Ha smøret i den samme pannen og la det smelte på lav varme. Sving pannen slik at bunnen dekkes jevnt, og ta deretter pannen av varmen.


  • 3. Legg crêpene flatt og fordel jordbærene jevnt mellom dem. Legg den piskede kremen over frukten i en glatt, kontrollert stripe heller enn i en løs haug.


  • 4. Brett hver crêpe til en pen kvartdel eller rull den lett sammen, slik at fyllet fortsatt er synlig og formen holder seg ren. Crêpen skal holde formen uten å revne, og kremen skal forbli tydelig adskilt.


  • 5. Varm bærsausen kort i en liten kjele på lav varme i 1 til 2 minutter, bare til den er flytende og blank. Den skal kunne helles rent uten å koke.


  • 6. Skje bærsausen rundt og lett over crêpene, og avslutt deretter med et jevnt dryss melis.


  • Anretning og servering



    Plasser crêpene litt utenfor midten på en varm tallerken. Legg jordbærene slik at de fortsatt er synlige, og la bærsausen danne en diskret kant i stedet for å oversvømme tallerkenen. Server umiddelbart mens crêpene er smidige og kremen er kjølig.

    Profesjonelle merknader



  • Crêpene må være varme og fleksible; hvis de blir overopphetet, vil de stramme seg og revne.

  • Hold den piskede kremen mykt luftig, ikke stiv, slik at den legger seg elegant sammen med frukten.

  • Sausen skal fremheve sødmen i jordbærene, ikke skjule den.
  • VegetariskBalansert
    Last ned på App Store