Hjem / world / smør

smør

Smør er et rikt meierifett med 717 kalorier per 100 g og vitamin A. Bruk det til baking, steking og som finish.

smør

Om

Smør er et rikt og kremet meierifett laget ved å kinne fløte. Det har en mild, lett søt smak og brukes ofte til matlaging, baking, steking og som pålegg.

Næringsinnhold

Per 100 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 717 kcal

36% DV

Totalt fett 81.1g

100% DV

Vitamin D51.4g

Vitamin K21.0g

Tiamin3.0g

Totalt karbohydrat 0.1g

0% DV

Vitamin B120.1g

Protein 0.9g

2% DV

Animalsk protein0.9g

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

Næringsstoff	Mengde	DV%	Halveringstid
Kolin	18.8mg	3%
Vitamin A	684.0mcg	76%
Tiamin	0.0mg	0%
Vitamin B12	0.2mcg	7%
Riboflavin	0.0mg	3%
Niacin	0.0mg	0%
Pantotensyre	0.1mg	2%
Vitamin B6	0.0mg	0%
Folat	3.0mcg	1%
Vitamin D	1.5mcg	8%
Vitamin E	2.3mg	15%
Vitamin K	7.0mcg	6%

Mineraler

Næringsstoff	Mengde	DV%	Halveringstid
Kalsium	24.0mg	2%
Jern	0.0mg	0%
Magnesium	2.0mg	0%
Fosfor	24.0mg	3%
Kalium	24.0mg	1%
Selen	1.0mcg	2%
Natrium	11.0mg	0%
Sink	0.1mg	1%

Oppskrifter med smør (100)

Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast

Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast

Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber

Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber

Eggerøre på loff med vannmelon

Eggerøre på loff med vannmelon

Eggerøre med spinat og revet hardost

Eggerøre med spinat og revet hardost

liten cookie med hvit sjokolade

liten cookie med hvit sjokolade

Loaded fries med reker, parmesan, aioli og ketchup, samt buffalo-kyllingvinger med ranch

Loaded fries med reker, parmesan, aioli og ketchup, samt buffalo-kyllingvinger med ranch

Potetmos- og storfekjøttgrateng med mais og saus

Potetmos- og storfekjøttgrateng med mais og saus

Beignet med rosiner og melisdryss

Beignet med rosiner og melisdryss

Smørcroissant

Kremet kyllingpasta med spinat og sopp

Kremet kyllingpasta med spinat og sopp

Sildefilet med kokt kassava

Sildefilet med kokt kassava

Flerkornstoast med peanøttsmør, banan og honning

Flerkornstoast med peanøttsmør, banan og honning

Ristet skinkesmørbrød med paprika

Ristet skinkesmørbrød med paprika

Biffkarbonade med potetmos, brokkoli i ostesaus og rundstykke

Biffkarbonade med potetmos, brokkoli i ostesaus og rundstykke

Epleskiver med peanøttsmør

Epleskiver med peanøttsmør

eggerøre

Gresk yoghurtbolle med banan, kiwi, mango, eple og peanøttsmør

Gresk yoghurtbolle med banan, kiwi, mango, eple og peanøttsmør

Ovnsstekt kylling med søtpotetmos og dampet brokkoli

Ovnsstekt kylling med søtpotetmos og dampet brokkoli

Ostesmørbrød med sopp og tomat

Ostesmørbrød med sopp og tomat

Biffgryte med potetmos og tomat-agurksalat

Biffgryte med potetmos og tomat-agurksalat

$Potetmos med tomat- og agurksalat$

Potetmos med tomat- og agurksalat

Frokosttallerken med eggerøre, avokado, cherrytomater, osteterninger og toast

Frokosttallerken med eggerøre, avokado, cherrytomater, osteterninger og toast

Eggerøre med smeltet cheddar

Eggerøre med smeltet cheddar

Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown

Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown

Ovnsbakt fiskefilet med kokte poteter, agurk- og tomatsalat, rømme og sitron

Ovnsbakt fiskefilet med kokte poteter, agurk- og tomatsalat, rømme og sitron

Stekte egg med ristet engelsk muffin og peanøttsmør

Stekte egg med ristet engelsk muffin og peanøttsmør

Kremet laksepanne med sopp

Kremet laksepanne med sopp

Kremet eggerøre

Kremet eggerøre

Tagliatelle med smør og grønne erter

Tagliatelle med smør og grønne erter

Hvit ris med urtekylling, småpoteter, blomkål og kidneybønner

Hvit ris med urtekylling, småpoteter, blomkål og kidneybønner

$Ovnsbakt laks med ostetopping, kokte poteter, rømme, purre og sitron$

Ovnsbakt laks med ostetopping, kokte poteter, rømme, purre og sitron

Blåbærshake med whey-protein

Blåbærshake med whey-protein

Enkel crêpe med svart pepper

Enkel crêpe med svart pepper

Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe

Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe

Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe

Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade

Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade

Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Potetlatkes med eggerøre og agurkskiver

Potetlatkes med eggerøre og agurkskiver

Grillet urtekylling med kremet pasta

Grillet urtekylling med kremet pasta

muffins med sjokoladebiter

muffins med sjokoladebiter

dobbel sjokolademuffins

dobbel sjokolademuffins

Stekt biff med mais og småpoteter

Stekt biff med mais og småpoteter

Sjokoladebrownie med sjokoladedryss og valnøtt

Sjokoladebrownie med sjokoladedryss og valnøtt

Grillet laks med ovnsfries, stekt sopp og blandet salat

Grillet laks med ovnsfries, stekt sopp og blandet salat

Knekkebrød med smør, smelteost, cherrytomat og kaffe med melk

Knekkebrød med smør, smelteost, cherrytomat og kaffe med melk

blåbærsmulekakekjeks

blåbærsmulekakekjeks

Biffstek med ovnsbakte poteter og kremet brokkoli

Biffstek med ovnsbakte poteter og kremet brokkoli

Pennepasta med kremet tomatsaus og svartet kylling

Pennepasta med kremet tomatsaus og svartet kylling

Stekt and og storfekjøtt med blandede grønnsaker, potetsalat, rekefyll, couscous og salat

Stekt and og storfekjøtt med blandede grønnsaker, potetsalat, rekefyll, couscous og salat

Croissantrundstykke med ost

Croissantrundstykke med ost

Stekt pølse med potetmos, gulrot i hvit saus og brun saus

Stekt pølse med potetmos, gulrot i hvit saus og brun saus

Stekt biff med speilegg, grillet ost og majones

Stekt biff med speilegg, grillet ost og majones

Havregrøtbolle med peanøttsmør, bærkompott, yoghurt og granola

Havregrøtbolle med peanøttsmør, bærkompott, yoghurt og granola

Havregrøtbolle med peanøttsmør, bærkompott, yoghurt og granola

Havregrøtbolle med peanøttsmør, bærkompott, yoghurt og granola

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

stekt egg

Sandwichkjeks med sjokoladefyll og sjokoladedryss

Sandwichkjeks med sjokoladefyll og sjokoladedryss

Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding

Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding

Barebells Soft Toffee proteinbar

Barebells Soft Toffee proteinbar

Frokostsandwich med bacon på briochebrød

Frokostsandwich med bacon på briochebrød

Braisert kyllinglår med skinn i rødvinssaus med sopp

Braisert kyllinglår med skinn i rødvinssaus med sopp

Proteindrikk med kollagen, peanøttsmør og blåbær

Proteindrikk med kollagen, peanøttsmør og blåbær

Proteindrikk med kollagen og peanøttsmør

Proteindrikk med kollagen og peanøttsmør

Proteindrikk med myseprotein, blåbær og peanøttsmør

Proteindrikk med myseprotein, blåbær og peanøttsmør

Pannestekt biff med kremet potet- og squashblanding

Pannestekt biff med kremet potet- og squashblanding

Kremet mais og røde poteter som tilbehør

Kremet mais og røde poteter som tilbehør

Stekt andebryst med kremet potet- og gresskarhash

Stekt andebryst med kremet potet- og gresskarhash

Barebells Cookies & Cream proteinbar

Barebells Cookies & Cream proteinbar

Braisert storfekjøtt i rødvin- og løksaus

Braisert storfekjøtt i rødvin- og løksaus

Braisert storfekjøtt i rødvin- og løksaus

Braisert storfekjøtt i rødvin- og løksaus

Bløtkokte egg med havregrøt og smurt glutenfritt brød

Bløtkokte egg med havregrøt og smurt glutenfritt brød

Mafaldine-pasta med kjøttdeig, cheddarostsaus, kål og rødbete

Mafaldine-pasta med kjøttdeig, cheddarostsaus, kål og rødbete

Egg-in-a-hole-toast med krydder

Egg-in-a-hole-toast med krydder

Skivet biff over fettuccine Alfredo

Skivet biff over fettuccine Alfredo

Skivet biff over fettuccine Alfredo

Skivet biff over fettuccine Alfredo

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Pannekake med appelsinmarmelade, pisket krem, sjokoladespon og melkete

Pannekake med appelsinmarmelade, pisket krem, sjokoladespon og melkete

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Stekte kjøttboller med kokte poteter og tyttebærsyltetøy

Stekte kjøttboller med kokte poteter og tyttebærsyltetøy

Skivet roastbiff med potetbåt, grillet kål, grillet purre, cottage cheese, aioli og kremet peppersaus

Skivet roastbiff med potetbåt, grillet kål, grillet purre, cottage cheese, aioli og kremet peppersaus

Kremet pennepasta med storfekjøtt og smeltet ost

Kremet pennepasta med storfekjøtt og smeltet ost

Kjøttpudding med brun saus, potetmos og tranebærsaus

Kjøttpudding med brun saus, potetmos og tranebærsaus

Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter

Stekt potetbolle med tyttebær, ovnsbakte småpoteter, bacon og smørbrød

Stekt potetbolle med tyttebær, ovnsbakte småpoteter, bacon og smørbrød

Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter

Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter

Steak frites med pepperkornsaus, rødvinsjy, bakt løk, cherrytomat og potetterninger

Steak frites med pepperkornsaus, rødvinsjy, bakt løk, cherrytomat og potetterninger

Grillet biffstek med smeltet ost, sopp, duchessepotet og baconpynt

Grillet biffstek med smeltet ost, sopp, duchessepotet og baconpynt

Osteravioli med kremet Alfredo-inspirert saus

Osteravioli med kremet Alfredo-inspirert saus

Stekt kyllinglår med skivet potet, løk, saus, stekt sopp og brød

Stekt kyllinglår med skivet potet, løk, saus, stekt sopp og brød

Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter

Kyllingbryst med sennepssaus, pommes frites, ovnsbakte poteter og grønn salat

Kyllingbryst med sennepssaus, pommes frites, ovnsbakte poteter og grønn salat

Blandet høytidstallerken med stekt fisk, småpoteter, kjøttkake i brun saus, potetmos, tyttebær, smørbrød og sjokoladekjeks

Blandet høytidstallerken med stekt fisk, småpoteter, kjøttkake i brun saus, potetmos, tyttebær, smørbrød og sjokoladekjeks

Cavatappi-pasta med Alfredo-saus, brokkoli og cherrytomat

Cavatappi-pasta med Alfredo-saus, brokkoli og cherrytomat

Khachapuri