Hjem / world / Europa / Sverige / Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og brun saus

Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og brun saus

Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og brun saus
2 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 520 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 47.0g
72% DV
Enumettet fett20.5g
Flerumettet fett4.5g
Mettet fett18.0g
Transfett1.4g
Totalt karbohydrat 52.0g
17% DV
Kostfiber4.5g
Stivelse36.5g
Sukkerarter11.0g
Protein 31.0g
62% DV
Animalsk protein31.0g

Om

En mettende tallerken med kjøttboller i svensk stil servert med kremet potetpuré, brun saus og tyttebær. Retten er relativt rik på kalorier og fett, med moderate mengder protein og karbohydrater.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin145.0mg26%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.5mg38%
Vitamin B122.7mcg113%
Riboflavin0.6mg48%
Niacin6.8mg43%
Pantotensyre1.9mg38%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin16.0mcg53%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.4mcg7%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K42.0mcg35%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium140.0mg14%
Kobber260.0mcg29%
Jern3.8mg21%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor360.0mg51%
Kalium1180.0mg25%
Selen29.0mcg53%
Natrium980.0mg43%
Sink5.6mg51%

Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og stekesjy

Innledning


Dette er den klassiske svenske tallerkenen i sin mest gjennomførte form: møre kjøttboller, en glatt potetpuré, en mørk og balansert sjy, og den skarpe friskheten fra tyttebær. Retten er avhengig av tilbakeholdenhet; hvert element må krydres med presisjon slik at helheten forblir myk, smakfull og ren. Når den lages riktig, er den rik uten å være tung og presis uten å være streng.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettkategori: Salt kjøttrett

  • Kjøkken eller opprinnelse: Svensk

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 2 porsjoner

  • Porsjonsstørrelse: 260 g per porsjon

  • Forberedelsestid: 25 minutter

  • Tilberedningstid: 30 minutter

  • Total tid: 55 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Stor miksebolle

  • Middels stor kjele

  • Stor sautépanne

  • Potetmoser eller fin potetpresse

  • Tresleiv

  • Visp

  • Fin sil, valgfritt

  • Liten skje eller scoop

  • Tallerken eller grunn skål til servering


  • Ingredienser



    Kjøttboller


  • Storfekjøtt, 150 g

  • Svinekjøtt, 150 g

  • Brødsmuler, 25 g

  • Egg, 50 g

  • Løk, 60 g, finrevet

  • Melk, 40 g

  • Salt, 6 g

  • Svart pepper, 1 g

  • Muskatnøtt, 0.5 g

  • Allehånde, 0.5 g

  • Olje, 15 g

  • Smør, 15 g


  • Potetpuré


  • Poteter, 350 g, skrelt og skåret i jevne biter

  • Smør, 25 g

  • Kremfløte, 40 g

  • Salt, 3 g


  • Sjy


  • Smør, 20 g

  • Oksekraft, 220 g

  • Kremfløte, 30 g

  • Salt, 2 g

  • Svart pepper, 0.5 g


  • Tyttebærsyltetøy


  • Tyttebær, 80 g

  • Sukker, 20 g


  • Til slutt


  • Persille, 6 g, finhakket


  • Fremgangsmåte



  • 1. Lag tyttebærsyltetøyet.

  • Ha tyttebærene og sukkeret i en liten kjele over middels varme. Kok i 6 til 8 minutter, og rør av og til, til bærene mykner og blandingen blir blank og lett tykknet. Syltetøyet skal fortsatt være løst nok til å kunne øses pent opp, med bærene fortsatt tydelige. Sett til side.

  • 2. Kok potetene.

  • Legg potetene i en kjele og dekk med kaldt vann. Tilsett saltet til puréen først når vannet begynner å småkoke. Kok over middels varme i 15 til 18 minutter, til potetene er helt møre og en kniv glir gjennom uten motstand. Hell av vannet godt og ha dem tilbake i den varme kjelen i 1 minutt for å fordampe overflødig fuktighet.

  • 3. Lag kjøttbolleblandingen.

  • Bland storfekjøtt, svinekjøtt, brødsmuler, egg, revet løk, melk, salt, svart pepper, muskatnøtt og allehånde i en stor bolle. Bland med hånden eller en skje bare til alt er jevnt blandet og så vidt henger sammen, 30 til 45 sekunder. Ikke arbeid for mye med farsen; blandingen skal forbli smidig, ikke tett.

  • 4. Form kjøttbollene.

  • Del blandingen i 12 like store porsjoner og trill hver til en glatt ball. Hver skal være kompakt, men ikke presset sammen. Legg dem på et brett mens du varmer opp pannen.

  • 5. Brun kjøttbollene.

  • Varm olje og smør i en stor sautépanne over middels varme til smøret skummer og begynner å roe seg. Legg i kjøttbollene i ett lag og stek i 8 til 10 minutter, og vend dem forsiktig slik at de blir jevnt brunet på alle sider. De skal ha god farge utenpå og fortsatt være møre i midten; flytt dem over på en tallerken.

  • 6. Lag sjyen.

  • Hell av overflødig fett fra pannen, men la de brunede restene bli igjen. Tilsett oksekraften og la det småkoke, mens du skraper pannen godt. Kok i 4 til 5 minutter til væsken er redusert litt. Tilsett kremfløte, salt og svart pepper, og la det småkoke i 2 til 3 minutter til sjyen legger seg lett på baksiden av en skje.

  • 7. La kjøttbollene trekke ferdig i sjyen.

  • Ha kjøttbollene tilbake i pannen og la dem trekke forsiktig i 3 til 4 minutter, og vend dem én gang, til de er gjennomvarme og dekket av en glatt, smakfull glasering. Sausen skal feste seg til kjøttbollene uten å bli tung.

  • 8. Gjør ferdig potetpuréen.

  • Mos eller press de varme potetene til de er glatte. Vend inn smør, kremfløte og salt mens potetene fortsatt er varme. Arbeid bare til puréen er fløyelsmyk og samlet; den skal holde formen mykt på tallerkenen.

    Anretning og servering


    Legg potetpuréen med skje på den ene siden av hver varme tallerken og dra den ut til en glatt oval. Legg kjøttbollene ved siden av, og skje over sjy slik at overflaten fortsatt er synlig. Tilsett en pen skje tyttebærsyltetøy og avslutt med persille lett strødd over kjøttbollene og potetene.

    Faglige merknader


  • Finriving av løken gir kjøttbollene en jevnere tekstur og hindrer skarpe løkbiter i den ferdige munnfullen.

  • Blandingen bør håndteres kort; for mye blanding vil gjøre kjøttbollene faste og spenstige i stedet for møre.

  • Reduser sjyen bare til den smaker konsentrert og legger seg lett. Hvis den blir for tykk, vil den dominere tallerkenen.

  • Tyttebærene skal forbli klare og lett syrlige; skarpheten deres er avgjørende for balansen i retten.
  • Balansert
    Last ned på App Store