Hjem / world / sukker

sukker

Sukker er et søtningsmiddel med 387 kalorier per 100 g og små mengder kalium. Bruk det i baking, drikker og desserter.

sukker

Om

Sukker er et søtt, krystallinsk karbohydrat som ofte brukes til å søte drikker, bakverk, desserter og sauser. Det har en ren, nøytral sødme og gir rask energi, men inneholder ikke betydelige mengder protein, fett eller mikronæringsstoffer.

Næringsinnhold

Per 100 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 387 kcal
19% DV
Totalt fett 0.0g
0% DV
Totalt karbohydrat 100.0g
33% DV
Vitamin B1299.9g
Protein 0.0g
0% DV

Vitaminer og mineraler

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium1.0mg0%
Jern0.0mg0%
Kalium2.0mg0%
Natrium1.0mg0%

Oppskrifter med sukker (42)

Kanelbolle med kremostglasur
Kanelbolle med kremostglasur
360 kcal
Gjærdoughnut med rosa glasur og hvitt strøssel
Gjærdoughnut med rosa glasur og hvitt strøssel
290 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi godteri
Ahlgrens Bilar Fruktkombi godteri
438 kcal
Vaniljeringdonut med rosa glasur
Vaniljeringdonut med rosa glasur
310 kcal
Pad Thai med reker, egg, bønnespirer og knuste peanøtter
Pad Thai med reker, egg, bønnespirer og knuste peanøtter
560 kcal
Pære og eple posjert i brunet smør, kanel og kardemomme
Pære og eple posjert i brunet smør, kanel og kardemomme
290 kcal
Posjert pære og eple med varmt kryddersmør
Posjert pære og eple med varmt kryddersmør
260 kcal
Posjert pære og eple med kanel, kardemomme og brunet smør
Posjert pære og eple med kanel, kardemomme og brunet smør
260 kcal
Pære og eple posjert i brunet smør, kanel og kardemomme
Pære og eple posjert i brunet smør, kanel og kardemomme
255 kcal
Posjert pære og eple med brunt sukker, smør, kanel og kardemomme
Posjert pære og eple med brunt sukker, smør, kanel og kardemomme
260 kcal
Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør
Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør
245 kcal
Posjert pære og eple med brunt sukker, smør og varme krydder
Posjert pære og eple med brunt sukker, smør og varme krydder
260 kcal
Thai grønn karri med storfekjøtt og aubergine
Thai grønn karri med storfekjøtt og aubergine
515 kcal
Nigiri sushi-fat med assortert sushi
Nigiri sushi-fat med assortert sushi
520 kcal
Salt peanøtt proteinbar
Salt peanøtt proteinbar
240 kcal
Svinestek med hvitløk og chiliglasur
Svinestek med hvitløk og chiliglasur
2460 kcal
Dampet rød snapper med ingefær, hvitløk og soyaglasur med vårløk
Dampet rød snapper med ingefær, hvitløk og soyaglasur med vårløk
320 kcal
Mandelnougatplate med oblatpapir
Mandelnougatplate med oblatpapir
820 kcal
Kyllingpizza med tomat og mozzarella
Kyllingpizza med tomat og mozzarella
1035 kcal
Vaniljelagkake med jordbær, krem og sjokoladestrøssel
Vaniljelagkake med jordbær, krem og sjokoladestrøssel
372 kcal
Trolli Frutti Original vingummi
Trolli Frutti Original vingummi
544 kcal
Svinestek marinert med chili og hvitløk
Svinestek marinert med chili og hvitløk
2550 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamindrikk
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamindrikk
100 kcal
Vitaminvann med sitrus
Vitaminvann med sitrus
150 kcal
Sitrus-sukkertonic
Sitrus-sukkertonic
150 kcal
Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss
Jordbærcrêpes med bærsaus, pisket krem og melisdryss
520 kcal
Frokosttallerken med røkelaks, myke egg, minipannekaker og rosa glasert donut
Frokosttallerken med røkelaks, myke egg, minipannekaker og rosa glasert donut
768 kcal
Brunsjtallerken med røkt laks, myk eggerøre, minidonut og minipannekaker
Brunsjtallerken med røkt laks, myk eggerøre, minidonut og minipannekaker
724 kcal
Kjernemelkpannekaker med varm blandet bærkompott og pisket krem
Kjernemelkpannekaker med varm blandet bærkompott og pisket krem
515 kcal
Grillede hele blekksprutspyd med soyaglasur
Grillede hele blekksprutspyd med soyaglasur
390 kcal
Glassnudelsalat med reker, blekksprut, lakserogn og chili-lime-dressing
Glassnudelsalat med reker, blekksprut, lakserogn og chili-lime-dressing
365 kcal
Assortert sushifat med tamago
Assortert sushifat med tamago
430 kcal
Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og brun saus
Svenske kjøttboller med smøraktig potetpuré, tyttebærsyltetøy og brun saus
760 kcal
Sichuan-inspirert svinenakke med marinade av chiliolje
Sichuan-inspirert svinenakke med marinade av chiliolje
2240 kcal
Kylling marinert i sterk hvitløk og soya
Kylling marinert i sterk hvitløk og soya
1580 kcal
Vaniljemilkshake med iskremkjeks
Vaniljemilkshake med iskremkjeks
320 kcal
Iskjeks med nøtter og krem
Iskjeks med nøtter og krem
360 kcal
Sjokoladekrem
Sjokoladekrem
360 kcal
Appelsinjuice-drikk
Appelsinjuice-drikk
140 kcal
Smørbønner i tomatsaus
Smørbønner i tomatsaus
240 kcal
Cola-brus
Cola-brus
139 kcal
Bringebær-sjokoladebar
Bringebær-sjokoladebar
360 kcal
Last ned på App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.