Hjem / world / Europa / Sverige / Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør

Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør

Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 320 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 245 kcal
12% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enumettet fett2.0g
Flerumettet fett0.5g
Mettet fett5.0g
Totalt karbohydrat 43.0g
14% DV
Kostfiber6.0g
Stivelse1.0g
Sukkerarter34.0g
Protein 1.0g
2% DV
Vegetabilsk protein1.0g

Om

Myk posjert pære og eple kokt med varme krydder, brunt sukker og litt smør.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin8.0mg1%
Vitamin A80.0mcg9%
Tiamin0.0mg3%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantotensyre0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K5.0mcg4%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium18.0mg2%
Krom1.0mcg3%
Kobber0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Jern0.4mg2%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molybden2.0mcg4%
Fosfor22.0mg3%
Kalium220.0mg5%
Selen0.5mcg1%
Natrium35.0mg2%
Sink0.2mg2%

Posjert pære og eple med kanel, kardemomme, brunt sukker og smør

En tilbakeholden frukttilberedning der pære og eple kokes forsiktig i en krydret, smørholdig sirup til de er møre, men fortsatt holder strukturen. Målet er klarhet: ren frukt, varm krydring og en blank finish som forblir lett snarere enn tung. Servert varm er dette en enkel rett som blir presis gjennom kontroll.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Varm fruktdessert

  • Kjøkken eller opprinnelse: Klassisk europeisk-inspirert

  • Måltidstype: Dessert

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 320 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Total tid: 22 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Liten kjele, 16 cm

  • Lite lokk

  • Skreller

  • Skrellekniv

  • Skje

  • Serveringsskål


  • Ingredienser


    Frukt


  • Pære, skrelt, kjernehus fjernet og skåret i båter — 150 g

  • Eple, skrelt, kjernehus fjernet og skåret i båter — 120 g


  • Sirup


  • Vann — 23 g

  • Brunt sukker — 15 g

  • Smør — 10 g

  • Kanel — 1 g

  • Kardemomme — 1 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Ha vann, brunt sukker, smør, kanel og kardemomme i kjelen. Sett over middels varme og rør i 1 minutt, akkurat til sukkeret løser seg opp og smøret emulgerer til en lett blank sirup.

  • 2. Tilsett pære- og eplebåtene i ett lag så langt det lar seg gjøre. Gi væsken et forsiktig oppkok, legg på lokk og kok i 8 minutter på lav varme.

  • 3. Ta av lokket og fortsett å koke i 3 til 4 minutter, og vend frukten én gang, til pæren er mør i kanten, men fortsatt holder formen, og eplet er mykt uten å falle sammen. Sirupen skal legge seg lett rundt frukten og virke redusert, ikke klebrig.

  • 4. Ta av varmen og la stå i 1 minutt slik at frukten setter seg og glaseringen strammer seg litt.


  • Anretning og servering


    Legg pære og eple pent i en varm serveringsskål. Øs den krydrede sirupen over og rundt frukten slik at hvert stykke får et lett blankt lag i stedet for å være nedsenket. Server varm, med frukten intakt og sausen klar og aromatisk.

    Faglige merknader


  • Hold småkokingen forsiktig; kraftig koking vil ødelegge frukten og gjøre sirupen uklar.

  • Pæren bør forbli den fastere komponenten, med eplet litt mykere for kontrast.

  • Hvis sirupen reduseres for mye, ta kjelen av varmen umiddelbart for å bevare en smidig glasering.
  • VegetariskGlutenfriBalansert
    Last ned på App Store