Iskjeks med nøtter og krem
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 145 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
360 kcal
18% DV
Totalt fett
20.0g
31% DV
Enumettet fett6.9g
Flerumettet fett2.2g
Mettet fett10.5g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat
39.0g
13% DV
Kostfiber2.5g
Stivelse9.5g
Sukkerarter27.0g
Protein
7.5g
15% DV
Animalsk protein5.5g
Vegetabilsk protein2.0g
Om
En sprø vaffelkjeks fylt med en raus kule iskrem og toppet med hakkede nøtter. Den er ganske kaloririk og inneholder en del sukker og fett, med litt protein fra meieriprodukter og nøtter.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantotensyre | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 150.0mg | 15% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 5.0mcg | 9% | |
| Natrium | 115.0mg | 5% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Iskjeks med nøtter og krem
En klassisk iskjeks toppet med blandede nøtter og et søtt, kremet lag. Dette er en enkel frossen dessert servert i en vaffelkjeks.
Iskrem 90 g
Vaffelkjeks 20 g
Blandede nøtter 15 g
Sukker 5 g
Krem 10 g
Melk 5 g
Totalt: 145 g
1. Plasser vaffelkjeksen stående i et serveringsglass eller en holder for iskjekser.
2. Fyll kjeksen med iskremen.
3. Bland krem, melk og sukker til det blir lett jevnt.
4. Øs eller drypp den søte kremen over iskremen.
5. Dryss de blandede nøttene på toppen og server umiddelbart.
5 minutter
0 minutter
Hold iskremen veldig kald slik at den beholder formen i kjeksen.
Hakk nøttene lett for enklere topping og bedre tekstur.
Server med en gang for å unngå at kjeksen blir myk.
Ingredienser
Totalt: 145 g
Fremgangsmåte
Forberedelsestid
5 minutter
Koketid
0 minutter
Nyttige tips
Vegetarisk