Vaniljemilkshake med iskremkjeks
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 145 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
320 kcal
16% DV
Totalt fett
16.0g
25% DV
Enumettet fett4.7g
Flerumettet fett0.8g
Mettet fett9.5g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat
39.0g
13% DV
Kostfiber1.2g
Stivelse9.8g
Sukkerarter28.0g
Protein
5.5g
11% DV
Animalsk protein4.5g
Vegetabilsk protein1.0g
Om
Vaniljemilkshake med vaffelkjeks og to kuler vaniljeis. Denne desserten har et moderat høyt innhold av sukker og mettet fett, med litt protein og lite fiber.
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.7mg | 4% | |
| Pantotensyre | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 3.2mcg | 11% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.8mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 155.0mg | 16% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 0.9mg | 5% | |
| Magnesium | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 135.0mg | 19% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 4.8mcg | 9% | |
| Natrium | 125.0mg | 5% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Vanilje-milkshake i iskremkjeks
En kremet vanilje-milkshake servert i en vaffelkjeks, som ligner en dessertdrikk med et sprøtt kjekselement. Denne nytes best umiddelbart mens den er kald.
Vaniljeis 80 g
Melk 35 g
Fløte 15 g
Sukker 5 g
Vanilje 2 g
Vaffelkjeks 8 g
Totalvekt: 145 g
1. Ha vaniljeisen, melken, fløten, sukkeret og vaniljen i en blender.
2. Kjør til blandingen er jevn og tykk.
3. Hell i et serveringsglass eller nyt som en myk dessertdrikk.
4. Server umiddelbart med vaffelkjeksen ved siden av eller brukt som en spiselig holder.
5 minutter
0 minutter
Bruk svært kalde ingredienser for best tekstur.
Juster melkemengden litt hvis du ønsker en tynnere eller tykkere milkshake.
Server med en gang for å unngå smelting.
Ingredienser
Totalvekt: 145 g
Fremgangsmåte
Forberedelsestid
5 minutter
Koketid
0 minutter
Nyttige tips
Vegetarisk