Hjem / world / egg

egg

Egg er en allsidig råvare med 143 kalorier per 100 g og kolin, viktig for hjerne og celler. Bruk det til frokost, baking og sauser.

egg

Om

Egg har en mild, fyldig smak og en allsidig tekstur som kan være myk eller fast avhengig av tilberedningen. De brukes ofte i frokostretter, baking, til binding, jevning og emulgering av sauser.

Næringsinnhold

Per 100 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 143 kcal

7% DV

Totalt fett 9.5g

15% DV

Vitamin D3.1g

Vitamin K3.7g

Tiamin1.4g

Totalt karbohydrat 0.7g

0% DV

Vitamin B120.7g

Protein 12.6g

25% DV

Animalsk protein12.6g

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

Næringsstoff	Mengde	DV%	Halveringstid
Kolin	294.0mg	53%
Vitamin A	160.0mcg	18%
Tiamin	0.0mg	3%
Vitamin B12	1.1mcg	46%
Riboflavin	0.5mg	35%
Niacin	0.1mg	1%
Pantotensyre	1.4mg	28%
Vitamin B6	0.2mg	10%
Biotin	20.0mcg	67%
Folat	47.0mcg	12%
Vitamin D	2.0mcg	10%
Vitamin E	1.1mg	7%
Vitamin K	0.3mcg	0%

Mineraler

Næringsstoff	Mengde	DV%	Halveringstid
Kalsium	56.0mg	6%
Kobber	70.0mcg	8%
Jern	1.8mg	10%
Magnesium	12.0mg	3%
Fosfor	198.0mg	28%
Kalium	138.0mg	3%
Selen	30.7mcg	56%
Natrium	142.0mg	6%
Sink	1.3mg	12%

Oppskrifter med egg (100)

Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast

Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast

Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon

Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon

Dampet tofu med krydder og stekt kål med egg

Dampet tofu med krydder og stekt kål med egg

Eggerøre på loff med vannmelon

Eggerøre på loff med vannmelon

Eggerøre med spinat og revet hardost

Eggerøre med spinat og revet hardost

liten cookie med hvit sjokolade

liten cookie med hvit sjokolade

Loaded fries med reker, parmesan, aioli og ketchup, samt buffalo-kyllingvinger med ranch

Loaded fries med reker, parmesan, aioli og ketchup, samt buffalo-kyllingvinger med ranch

Pakket valmuefrørull

Pakket valmuefrørull

Beignet med rosiner og melisdryss

Beignet med rosiner og melisdryss

Smørcroissant

Frokosttallerken med stekt egg, pølse, kassava og grønnsakssaus

Frokosttallerken med stekt egg, pølse, kassava og grønnsakssaus

Tallerken med skinke, kokt egg, avokadomos, rød paprika og ost

Tallerken med skinke, kokt egg, avokadomos, rød paprika og ost

Toast med avokado og eggerøre

Toast med avokado og eggerøre

eggerøre

Havregrøt med sukker og kanel, med stekte eggehviter og svart pepper

Havregrøt med sukker og kanel, med stekte eggehviter og svart pepper

Stekt egg med loff, queso fresco og guacamole

Stekt egg med loff, queso fresco og guacamole

Sterk instant-ramen med storfekjøtt og posjert egg

Sterk instant-ramen med storfekjøtt og posjert egg

Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme

Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme

Frokosttallerken med eggerøre, avokado, cherrytomater, osteterninger og toast

Frokosttallerken med eggerøre, avokado, cherrytomater, osteterninger og toast

Fylte pannekaker med rømme og dill

Fylte pannekaker med rømme og dill

Eggerøre med smeltet cheddar

Eggerøre med smeltet cheddar

Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown

Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown

Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake-is

Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake-is

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Stekte egg med ristet engelsk muffin og peanøttsmør

Stekte egg med ristet engelsk muffin og peanøttsmør

Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomater

Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomater

Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomat

Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomat

Kremet eggerøre

Kremet eggerøre

Stekt ris med egg, tofu, løk, vårløk og saus

Stekt ris med egg, tofu, løk, vårløk og saus

Ringdonut med rosa glasur og hvitt strøssel

Ringdonut med rosa glasur og hvitt strøssel

$Ovnsbakt laks med ostetopping, kokte poteter, rømme, purre og sitron$

Ovnsbakt laks med ostetopping, kokte poteter, rømme, purre og sitron

Vanlig omelett med havregrøt, kanel og sukker

Vanlig omelett med havregrøt, kanel og sukker

$Gul basmatiris med panert fisk, pølse og ketchup$

Gul basmatiris med panert fisk, pølse og ketchup

Stekt kylling med makaroni, ketchup og agurk

Stekt kylling med makaroni, ketchup og agurk

Menemen-inspirert eggerøre med tomat og grønn chili

Menemen-inspirert eggerøre med tomat og grønn chili

Enkel crêpe med svart pepper

Enkel crêpe med svart pepper

Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe

Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe

Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe

Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade

Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade

Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

Potetlatkes med eggerøre og agurkskiver

Potetlatkes med eggerøre og agurkskiver

Prosciutto med hvite bønner i tomatsaus og kokt egg

Prosciutto med hvite bønner i tomatsaus og kokt egg

Loaded fries med fritert kylling, biff, ostesaus, ketchup og vårløk

Loaded fries med fritert kylling, biff, ostesaus, ketchup og vårløk

Little Debbie Honey Buns (eske med 6 boller)

Little Debbie Honey Buns (eske med 6 boller)

Stekte egg med pintobønner

Stekte egg med pintobønner

muffins med sjokoladebiter

muffins med sjokoladebiter

dobbel sjokolademuffins

dobbel sjokolademuffins

Egg med engelske muffins, appelsin og appelsinjuice

Egg med engelske muffins, appelsin og appelsinjuice

Stekt kylling med potetbåter, kokt egg, brokkoli, revet gulrot og maissalat

Stekt kylling med potetbåter, kokt egg, brokkoli, revet gulrot og maissalat

Sjokoladebrownie med sjokoladedryss og valnøtt

Sjokoladebrownie med sjokoladedryss og valnøtt

Panerte fiskefileter med pommes frites og panerte potetbiter

Panerte fiskefileter med pommes frites og panerte potetbiter

blåbærsmulekakekjeks

blåbærsmulekakekjeks

Eggerøre med smeltet ost og krydret havregrøt

Eggerøre med smeltet ost og krydret havregrøt

Croissantrundstykke med ost

Croissantrundstykke med ost

Assorterte fylte smultringer med sjokoladeglasur og kremfyll

Assorterte fylte smultringer med sjokoladeglasur og kremfyll

Stekt biff med speilegg, grillet ost og majones

Stekt biff med speilegg, grillet ost og majones

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

Dekorert sukkerkjeks med glasur

stekt egg

helt kyllingegg

helt kyllingegg

Eggerøre med kjøttdeig og persille, toast, appelsinbåter og yoghurt

Eggerøre med kjøttdeig og persille, toast, appelsinbåter og yoghurt

Sandwichkjeks med sjokoladefyll og sjokoladedryss

Sandwichkjeks med sjokoladefyll og sjokoladedryss

Sterk instant ramen med stekt egg og bacon

Sterk instant ramen med stekt egg og bacon

Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding

Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding

Frokostsandwich med bacon på briochebrød

Frokostsandwich med bacon på briochebrød

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine

Stekt egg med banan

Stekt egg med banan

Havregrøt med eggehvite

Havregrøt med eggehvite

Spinach oat omelet with rye crispbread

Brune hønseegg

Brune hønseegg

Frokosttallerken med wienerbrød, bacon, eggerøre, appelsin, ananas og kjeks

Frokosttallerken med wienerbrød, bacon, eggerøre, appelsin, ananas og kjeks

Blandede kokte og rå egg

Blandede kokte og rå egg

Great Value Homestyle Waffles boks

Great Value Homestyle Waffles boks

Bløtkokte egg med havregrøt og smurt glutenfritt brød

Bløtkokte egg med havregrøt og smurt glutenfritt brød

Egg-in-a-hole-toast med krydder

Egg-in-a-hole-toast med krydder

Svenske kjøttboller med pommes frites

Svenske kjøttboller med pommes frites

Prosciutto- og halvhard ostetallerken med rød paprika og drue

Prosciutto- og halvhard ostetallerken med rød paprika og drue

Pannekaker med aprikossyltetøy og melkesjokoladespon

Pannekaker med aprikossyltetøy og melkesjokoladespon

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Pannekake med appelsinmarmelade, pisket krem, sjokoladespon og melkete

Pannekake med appelsinmarmelade, pisket krem, sjokoladespon og melkete

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Hele kyllingegg

Hele kyllingegg

Sjokoladebrownie

Sjokoladebrownie

sjokoladeis i beger

sjokoladeis i beger

Stekte kjøttboller med kokte poteter og tyttebærsyltetøy

Stekte kjøttboller med kokte poteter og tyttebærsyltetøy

Eggehviter

Egg

skrellet hardkokt egg

skrellet hardkokt egg

Hele kyllingegg

Hele kyllingegg

Krydret ris med egg, rødbetsalat og agurksalat

Krydret ris med egg, rødbetsalat og agurksalat

Kjøttpudding med brun saus, potetmos og tranebærsaus

Kjøttpudding med brun saus, potetmos og tranebærsaus

Two Brazil nuts with an orange and a boiled egg

Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast

Two boiled eggs with nori and an orange

Hard-boiled eggs with orange and a small handful of almonds