Kylling og egg
1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 510 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
672 kcal
34% DV
Totalt fett
42.8g
66% DV
Enumettet fett19.8g
Flerumettet fett8.4g
Mettet fett11.2g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat
1.7g
1% DV
Sukkerarter1.7g
Protein
68.5g
100% DV
Animalsk protein68.5g
Om
Maten på bildet ser ut til å være et fat med rå kyllingbiter og tre brune egg. Dette er en proteinrik kombinasjon med svært lite karbohydrater, der mesteparten av kaloriene kommer fra protein og fett.
Ingredienser
- raw chicken
- egg
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 525.0mg | 95% | |
| Vitamin A | 270.0mcg | 30% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.9mg | 73% | |
| Niacin | 18.4mg | 115% | |
| Pantotensyre | 4.7mg | 94% | |
| Vitamin B6 | 1.4mg | 85% | |
| Biotin | 31.0mcg | 103% | |
| Folat | 74.0mcg | 19% | |
| Vitamin D | 3.3mcg | 16% | |
| Vitamin E | 2.6mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.9mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 105.0mg | 11% | |
| Kobber | 170.0mcg | 19% | |
| Jern | 4.2mg | 23% | |
| Magnesium | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 760.0mg | 109% | |
| Kalium | 760.0mg | 16% | |
| Selen | 92.0mcg | 167% | |
| Natrium | 285.0mg | 12% | |
| Sink | 4.9mg | 45% |
Kylling og egg
Beskrivelse
Dette er ganske enkelt rå kyllingbiter med egg som de oppførte ingrediensene. Det tilsvarer ikke tydelig én enkelt klassisk ferdig rett, så det mest presise navnet er et enkelt beskrivende navn.
Slik tilbereder du
Fordi det bare er oppgitt rå kylling og egg, kan en enkel tilberedning være:
Servering
Server varm.
KetoLavkarboGlutenfriMelkefriWhole30Paleo