Hjem / world / Europa / Sverige / Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 55 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 7.0g
11% DV
Enumettet fett2.3g
Flerumettet fett0.6g
Mettet fett4.0g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 18.0g
6% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse13.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein16.0g
Blandet / bearbeidet protein3.0g
Vegetabilsk protein1.0g

Om

Pakket proteinbar med høyt proteininnhold og moderate mengder karbohydrater og fett. Trolig søtet med ingredienser med lite sukker og dekket med melkesjokolade.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin0.9mg6%
Pantotensyre0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium140.0mg14%
Kobber90.0mcg10%
Jern1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor150.0mg21%
Kalium160.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Sink0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Innledning


Denne baren er bygget for kontrast: et mykt, kremet indre satt opp mot en sprø, luftig bit, alt innkapslet i et rent skall av melkesjokolade. Strukturen er bevisst, sødmen kontrollert, og avslutningen polert heller enn tung. Den skal spises som en kompakt konfekt med disiplinen til en proteinbar og elegansen til en petit four.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Proteinbar

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne konfekt

  • Måltidstype: Mellommåltid

  • Utbytte: 1 bar

  • Porsjonsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Koketid: 10 minutter

  • Total tid: 45 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Digital vekt

  • Varmebestandig bolle

  • Liten kjele

  • Silikonspatel

  • Liten barform eller kledd rektangulær form

  • Bakepapir

  • Vinklet spatel

  • Kjøleskap


  • Ingredienser


    Melkeproteinfyll


  • 14 g melkeproteinblanding

  • 4 g kollagenhydrolysat

  • 6 g glyserol

  • 6 g polydextrose

  • 3 g palmekjerneolje, smeltet

  • 2 g kakaosmør, smeltet

  • 1 g naturlig aroma


  • Sprø innblanding


  • 3 g soyacrisp


  • Sjokoladetrekk


  • 15 g melkesjokoladetrekk, finhakket

  • 1 g kakaosmør, smeltet


  • Fremgangsmåte


  • 1. Kle en liten barform med bakepapir, og la nok papir henge over kanten til at du enkelt kan løfte ut baren når den har satt seg. Ha formen klar før du blander fyllet.


  • 2. Bland melkeproteinblandingen, kollagenhydrolysatet, glyserol, polydextrose, palmekjerneolje, kakaosmør og naturlig aroma i en varmebestandig bolle. Bland med en silikonspatel i 2 til 3 minutter til massen blir glatt, tett og jevnt hydrert. Blandingen skal holde sammen uten å virke tørr eller kornete.


  • 3. Vend inn soyacrispen med korte, kontrollerte bevegelser, akkurat nok til å fordele den uten å knuse strukturen. Fyllet skal forbli kompakt og lett klebrig.


  • 4. Press fyllet godt ned i den klargjorte formen, og jevn overflaten med spatelen. Komprimer det godt slik at baren kan skjæres og bites rent. Avkjøl i 15 minutter, til den er fast å ta på.


  • 5. Smelt melkesjokoladetrekket sammen med kakaosmøret over forsiktig varme, og rør til det er helt flytende og glansfullt. Trekket skal være glatt og varmt, ikke hett.


  • 6. Ta den avkjølte baren ut av formen og legg den på bakepapir. Dekk den jevnt med sjokoladetrekket, og bruk spatelen til å fjerne overflødig trekk og lage et tynt, polert skall. La den sette seg i romtemperatur i 5 minutter, og avkjøl deretter i 10 minutter til trekket har satt seg helt og er lett sprøtt.


  • Anretning og servering


    Server baren hel på en enkel tallerken, eller skjær den i rene segmenter med en varm, tørr kniv. Det endelige resultatet skal ha et sprøtt ytre av sjokolade, et kremet indre og synlig teksturkontrast fra soyacrispen.

    Profesjonelle merknader


    Hold fyllet kompakt; løs pakking vil svekke bittet. Sjokoladelaget skal være tynt nok til å knekke rent, ikke skjule innsiden. Arbeid raskt når trekket er smeltet, slik at overflaten forblir glatt og jevn.
    GlutenfriBalansert
    Last ned på App Store