Hjem / world / Europa / Sverige / Proteinbar med hasselnøtt og nougat

Proteinbar med hasselnøtt og nougat

Proteinbar med hasselnøtt og nougat
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 55 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enumettet fett2.6g
Flerumettet fett0.8g
Mettet fett4.5g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 17.0g
6% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse12.2g
Sukkerarter1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein16.0g
Blandet / bearbeidet protein3.0g
Vegetabilsk protein1.0g

Om

Sjokoladetrukket proteinbar med hasselnøtt- og nougatpreg, høyt proteininnhold og moderate mengder karbohydrater og fett. Typisk for et proteinsnack med lite tilsatt sukker.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin1.2mg8%
Pantotensyre0.7mg14%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin3.0mcg10%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium180.0mg18%
Kobber180.0mcg20%
Jern1.8mg10%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Sink1.2mg11%

Proteinbar med hasselnøtt og nougat

Innledning



Denne baren er bygget for ren struktur og avmålt nytelse: en fast melkeproteinmatrise, en nøttepreget kjerne og en dempet sjokoladefinish. Balansen skal først og fremst oppleves som nougat, deretter sødme, med hasselnøtt og kakao holdt i presis proporsjon. Den må kunne skjæres rent, spises pent og ikke etterlate noen fet kollaps i ganen.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Proteinbar

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne skandinaviskinspirert konfekt

  • Måltidstype: Mellommåltid

  • Utbytte: 1 bar

  • Porsjonsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Total tid: 2 timer 20 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr



  • Digital vekt

  • Liten varmebestandig bolle

  • Liten kjele

  • Silikonspatel

  • 55 g barform eller en liten kledd rektangulær form

  • Bakepapir

  • Kjøleskap


  • Ingredienser



    Proteinbase


  • 20 g melkeprotein

  • 8 g kollagenhydrolysat

  • 10 g søtningsmiddel

  • 4 g kakaosmør, smeltet

  • 4 g helmelkpulver

  • 3 g hasselnøtt, finhakket

  • 2 g kakaomasse, finrevet eller finhakket

  • 2 g soyacrisp

  • 1 g glyserol

  • 1 g solsikkeolje

  • 0.5 g salt


  • Fremgangsmåte



  • 1. Kle formen med bakepapir ved behov og sett den innen rekkevidde. Formen må være ren og kjølig slik at baren setter seg med en glatt overflate.


  • 2. Bland melkeprotein, kollagenhydrolysat, søtningsmiddel, helmelkpulver og salt i en liten varmebestandig bolle. Bland grundig med en slikkepott til de tørre ingrediensene er jevnt fordelt og ingen lyse striper gjenstår.


  • 3. Tilsett hasselnøtt, kakaomasse og soyacrisp. Vend inn akkurat til innslagene er jevnt fordelt i den tørre blandingen.


  • 4. Varm kakaosmøret sammen med glyserol og solsikkeolje i en liten kjele over lav varme i 1 til 2 minutter, akkurat til kakaosmøret er helt smeltet og blandingen er flytende. Ikke la den ryke eller småkoke.


  • 5. Hell den varme fettblandingen over de tørre ingrediensene. Rør bestemt i 1 til 2 minutter til det dannes en tett, sammenhengende masse. Massen skal holde sammen når den presses og se jevnt fuktet ut, uten synlig tørt pulver.


  • 6. Ha blandingen over i den klargjorte formen. Press den godt ned i tynne lag, og komprimer etter hver tilsetning for å fjerne luftlommer og lage en kompakt bar med skarpe kanter.


  • 7. Avkjøl formen i 2 timer, eller til baren har satt seg helt, er fast å ta på og ikke beveger seg når den løftes fra bakepapiret. Teksturen skal være tett og ren å skjære i, ikke sprø.


  • 8. Ta forsiktig baren ut av formen og la den stå i kjølig romtemperatur i 5 minutter før servering, slik at teksturen mykner litt og kakaotonene åpner seg.


  • Anretning og servering



    Server baren hel på en liten enkel tallerken eller et brett kledd med bakepapir. Presenter den med langsiden vendt frem og overflaten uten merker, slik at finishen forblir stram og bevisst. Den ideelle biten er kompakt, kremet og gir etter på en ren måte, med hasselnøtt og kakao som folder seg ut etter den første proteinrike tyggemotstanden.

    Profesjonelle merknader



  • Massen må presses med overbevisning; svak komprimering gir en smulete bar.

  • Hvis blandingen virker tørr, ble den ikke blandet lenge nok etter at fettet ble tilsatt; fortsett å vende til den binder jevnt.

  • Avkjøl bare til den har satt seg. For lang nedkjøling kan gjøre teksturen hard og dempe nougatpreget.
  • GlutenfriBalansert
    Last ned på App Store