Hjem / world / Europa / Sverige / Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 55 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 7.0g
11% DV
Enumettet fett2.5g
Flerumettet fett0.5g
Mettet fett4.0g
Totalt karbohydrat 16.0g
5% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse11.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein13.0g
Blandet / bearbeidet protein6.0g
Vegetabilsk protein1.0g

Om

Pakket proteinbar med høyt proteininnhold, moderate kalorier, lite sukker og en kombinasjon av meieribaserte og bearbeidede proteinkilder.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin0.1mg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin0.6mg4%
Pantotensyre0.5mg10%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin2.0mcg7%
Folat12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium140.0mg14%
Kobber70.0mcg8%
Jern1.2mg7%
Magnesium25.0mg6%
Fosfor110.0mg16%
Kalium120.0mg3%
Selen4.0mcg7%
Natrium180.0mg8%
Sink0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Innledning



Denne baren er bygget for ren kontrast: en smidig, søtet proteinkjerne mot en sprø soyatekstur og et skall av melkesjokolade. Balansen er bevisst, med kakaodybde, dempet sødme og en avslutning som forblir fast ved romtemperatur, men gir etter rent ved bitt. Det er et presist konfektprodukt, konstruert snarere enn improvisert.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Proteinbar

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne konfekt

  • Måltidstype: Mellommåltid

  • Utbytte: 1 bar

  • Porsjonsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Steketid: 5 minutter

  • Total tid: 1 time 25 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Avansert


  • Utstyr



  • Digital vekt

  • Liten varmebestandig bolle

  • Liten kjele

  • Silikonspatel

  • 55 g barform eller kompakt rektangulær form

  • Bakepapir

  • Kjøleskap


  • Ingredienser



    Proteinkjerne


  • 18 g melkeproteinblanding

  • 6 g kollagenhydrolysat

  • 8 g maltitol

  • 1 g sukralose

  • 3 g glyserol

  • 2 g palmekjerneolje, smeltet

  • 1 g kakaopulver

  • 1 g naturlige aromaer

  • 0.5 g salt

  • 4 g soyacrisps


  • Trekk


  • 10 g melkesjokoladetrekk

  • 1.5 g kakaosmør


  • Fremgangsmåte



  • 1. Kle formen med bakepapir om nødvendig, og sett den på et brett som står flatt i kjøleskapet. Dette holder baren kompakt og sikrer at den løsner rent.


  • 2. Bland melkeproteinblanding, kollagenhydrolysat, maltitol, sukralose, kakaopulver og salt i en liten bolle. Bland grundig i 30 sekunder til de tørre ingrediensene er jevnt fordelt og ingen striper gjenstår.


  • 3. Tilsett glyserol, smeltet palmekjerneolje og naturlige aromaer. Arbeid blandingen med en slikkepott i 1 til 2 minutter til den danner en tett, jevn pasta. Den skal være formbar, lett klebrig og glatt heller enn smulete.


  • 4. Vend inn soyacrisps med minst mulig bearbeiding, bare til de er jevnt fordelt. Massen skal beholde en synlig sprø struktur uten å brytes ned.


  • 5. Press blandingen godt ned i formen i ett jevnt lag, og komprimer den med spatelen slik at det ikke er hulrom. Avkjøl i 20 minutter, til kjernen er fast nok til å holde formen.


  • 6. Smelt melkesjokoladetrekket sammen med kakaosmøret over svak varme, og rør til det er helt flytende og glansfullt. Hold temperaturen kontrollert slik at trekket forblir glatt og tynt nok til å omslutte baren jevnt.


  • 7. Ta den avkjølte baren ut av formen og legg den på bakepapir. Trekk den helt med sjokoladetrekket, og arbeid raskt slik at skallet forblir jevnt og uten brudd. La overflødig trekk renne av, og sett deretter baren på bakepapir.


  • 8. Avkjøl i 25 til 30 minutter, til trekket er fast og baren kjennes solid tvers igjennom. Den ferdige baren skal kunne skjæres eller bites rent, med et sprøtt skall og en tett, lett seig kjerne.


  • Anretning og servering



    Server baren hel, sentrert på en smal tallerken eller et lite brett kledd med bakepapir. Presenter den som en enkelt, presis form med sjokoladeskallet intakt og det sprø indre forbeholdt det første bittet.

    Faglige merknader



    Kjernen må være kompakt før trekking; enhver mykhet vil forvrenge skallet. Håndter soyacrisps forsiktig for å bevare sprøheten, og hold sjokoladetrekket tynt for et renere bitt og en mer raffinert finish.
    LavkarboGlutenfri
    Last ned på App Store