Hjem / world / Europa / Estland / Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar

Barebells Creamy Crisp proteinbar
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 55 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enumettet fett2.8g
Flerumettet fett0.6g
Mettet fett4.5g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 16.0g
5% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse11.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein17.0g
Vegetabilsk protein3.0g

Om

Pakket proteinbar med høyt proteininnhold, moderate mengder karbohydrater og fett, samt lite tilsatt sukker sammenlignet med vanlige godteribarer.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin0.7mg4%
Pantotensyre0.4mg8%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium180.0mg18%
Kobber90.0mcg10%
Jern1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Kalium170.0mg4%
Selen5.0mcg9%
Natrium170.0mg7%
Sink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Innledning


Denne baren er laget for ren sødme, et smidig sjokoladetrekk og et fast, kremet indre med en sprø avslutning. Den skal oppleves som et raffinert konfektprodukt, men samtidig beholde en tydelig proteinpreget struktur og balanse. Den endelige teksturen må være kompakt, glatt og så vidt ettergivende ved bitt.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettkategori: Proteinbar

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne skandinaviskinspirert konfekt

  • Måltidstype: Mellommåltid

  • Utbytte: 1 bar

  • Porsjonsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 5 minutter

  • Total tid: 25 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Liten miksebolle

  • Fin visp

  • Liten kjele

  • Silikonspatel

  • 55 g barform eller liten rektangulær form

  • Bakepapir

  • Digital vekt

  • Vinklet spatel eller deigskrape


  • Ingredienser



    Proteinfyll


  • 13 g melkeprotein

  • 6 g kollagenhydrolysat

  • 5 g søtningsmiddel

  • 3 g helmelkpulver

  • 2 g soyaprotein

  • 2 g isomalto-oligosakkarid

  • 1 g salt

  • 2 g vann


  • Sprø komponent og bindemiddel


  • 4 g byggmaltekstrakt

  • 3 g palmekjerneolje

  • 2 g kakaosmør

  • 4 g kakaomasse

  • 3 g emulgator

  • 5 g smakstilsetning


  • Sjokoladetrekk


  • 2 g kakaosmør

  • 2 g kakaomasse

  • 1 g søtningsmiddel


  • Fremgangsmåte


  • 1. Kle formen med bakepapir, og la litt papir henge over kanten for enkel uttak. Sett til side. Formen må være tørr og kjølig.

  • 2. Bland melkeprotein, kollagenhydrolysat, søtningsmiddel, helmelkpulver, soyaprotein, isomalto-oligosakkarid og salt i en liten bolle. Visp til pulveret er jevnt fordelt og ingen lyse striper gjenstår.

  • 3. Tilsett vannet og bland med en slikkepott i 1 til 2 minutter, til det dannes en tett, sammenhengende masse. Massen skal være glatt, fast og lett klebrig, ikke våt.

  • 4. Ha byggmaltekstrakt, palmekjerneolje, kakaosmør, kakaomasse, emulgator og smakstilsetning i en liten kjele over svært lav varme. Rør kontinuerlig i 2 til 3 minutter til alt er helt smeltet og blankt, uten synlige korn eller separasjon. Ta av varmen så snart blandingen er flytende.

  • 5. Vend den smeltede blandingen inn i proteinmassen i to omganger. Arbeid bevisst til fyllet har jevn farge og elastisk konsistens. Det skal holde formen når det presses og løsne rent fra bollen.

  • 6. Press fyllet godt ned i den klargjorte formen. Komprimer det med spatelen slik at overflaten blir jevn og hjørnene blir tette. Avkjøl i 10 minutter, til baren har satt seg nok til å kunne tas rent ut av formen.

  • 7. Til trekket smelter du kakaosmør, kakaomasse og søtningsmiddel sammen over svært lav varme, og rører til blandingen er glatt og flytende. Trekket skal være tynt nok til å kunne smøres ut i et rent, jevnt lag.

  • 8. Ta den avkjølte baren ut av formen og legg den på bakepapir. Dekk baren jevnt med den smeltede sjokoladeblandingen, og glatt overflaten med en liten spatel. La trekket sette seg ved romtemperatur i 5 til 8 minutter, til det er matt og fast å ta på.


  • Anretning og servering


    Server baren hel på en smal tallerken eller et brett kledd med bakepapir, med skjøtesiden ned. Resultatet skal være pent, blankt og kompakt, med et rent knekk ved første bitt og et kremet, sprøtt indre under.

    Faglige merknader


  • Fyllet må presses bestemt sammen; utilstrekkelig komprimering gir en smuldrete snittflate.

  • Hold de smeltede komponentene akkurat flytende. For mye varme vil dempe smaken og svekke strukturen.

  • Den ferdige baren skal kjennes tett, men ikke tung, med kontrollert tyggemotstand og en ren sjokoladeavslutning.
  • Balansert
    Last ned på App Store