Om
Proteinrik snack bar med smak av peanøtt, karamell og sjokolade. Den har 210 kalorier per bar, relativt høyt proteininnhold samt moderate mengder karbohydrater og fett.
Karamell-sjoko-peanøtt-proteinbar
Innledning
Denne baren er bygget for klarhet: en smidig karamellkjerne, et skall av melkesjokolade og den avmålte sprøheten fra peanøtt og soyacrisp. Strukturen er myk snarere enn sprø, med nok fasthet til å kunne skjæres rent og nok mørhet til å gi etter i bittet. Det er en sammensatt konfekt med tilbakeholdenhet, der sødme, salt og kakao forblir i nøyaktig balanse.
Det viktigste om oppskriften
Rettkategori: Protein-konfektbar
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne
Måltidstype: Snack eller søtt
Utbytte: 1 bar
Porsjonsstørrelse: 55 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Koketid: 10 minutter
Total tid: 30 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels
Utstyr
Liten kjele
Varmebestandig bolle
Silikonspatel
Digital vekt
Liten barform eller kledd rektangulær form
Vinklet spatel
Kjøleskap
Ingredienser
Karamell-peanøttfyll
12 g melkeprotein
6 g kollagenhydrolysat
7 g peanøtt, finhakket
4 g glyserol
8 g polydextrose
4 g vann
3 g karamell
0.5 g salt
Sjokoladetrekk og struktur
4 g kakaosmør
4 g helmelkpulver
2 g palmekjerneolje
2 g kakaomasse
2 g søtningsmiddel
1 g soyacrisp
Fremgangsmåte
1. Kle en liten barform slik at overflaten blir glatt og jevn, eller gjør klar en smal rektangulær form som rommer en bar på 55 g. Ha den klar før du begynner å blande; fyllet bør formes uten forsinkelse.
2. Bland melkeprotein, kollagenhydrolysat, polydextrose, peanøtt og soyacrisp i en bolle. Bland grundig slik at de tørre ingrediensene er jevnt fordelt og peanøtten ikke klumper seg i ett område.
3. Varm glyserol, vann, karamell og salt i en liten kjele på lav varme i 1 til 2 minutter, akkurat til det er flytende og helt sammenslått. Blandingen skal være blank og varm, ikke småkoke.
4. Hell den varme væsken over den tørre blandingen og vend kraftig med en spatel i 1 til 2 minutter til det dannes en tett, formbar masse. Konsistensen skal være myk, sammenhengende og lett klebrig, med peanøtt og crisp jevnt fordelt gjennom hele massen.
5. Press fyllet ned i formen i ett lag, og komprimer det godt slik at det ikke finnes hulrom. Jevn ut overflaten med spatelen og avkjøl i 10 minutter til det har satt seg nok til å kunne håndteres rent.
6. Til trekket smelter du kakaosmør, palmekjerneolje og kakaomasse sammen over mild varme til det er glatt og flytende. Rør inn helmelkpulver og søtningsmiddel til det er helt fordelt, og vend deretter inn soyacrisp hvis den ikke allerede er blandet inn i fyllet. Trekket skal være flytende, silkeglatt og uten synlige tørre partikler.
7. Ta den avkjølte baren ut av formen og dekk den jevnt med sjokoladeblandingen, bruk den vinklede spatelen til å lage et tynt, polert skall. Sett den tilbake i kjøleskapet i 8 til 10 minutter, akkurat til trekket setter seg med en ren, matt glans.
8. La baren stå ved kjølig romtemperatur i 3 til 5 minutter før servering. Innsiden skal forbli myk og ettergivende, mens utsiden holder et pent, delikat knekk.
Anretning og servering
Plasser baren litt utenfor midten på en smal tallerken eller en liten skiferplate. La overflaten være ren og ukomplisert slik at baren fremstår som et presist objekt: mørk, glatt og kompakt, med snittflaten eller bittet som avslører det myke karamell-peanøttinteriøret.
Profesjonelle notater
Komprimer fyllet godt; en løs struktur vil sprekke når den trekkes.
Hold trekket varmt nok til å kunne smøres ut, men aldri så varmt at det blir for tynt.
Den ferdige teksturen avhenger av kontrast: en myk kjerne, et tynt skall og en kontrollert seighet fra peanøtten og crispen.