Hjem / world / Europa / Sverige / Kremet biff- og gnocchipanne med selleri, løk og sopp

Kremet biff- og gnocchipanne med selleri, løk og sopp

Kremet biff- og gnocchipanne med selleri, løk og sopp
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 980 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 1760 kcal
88% DV
Totalt fett 104.0g
100% DV
Enumettet fett42.4g
Flerumettet fett5.8g
Mettet fett46.0g
Transfett2.8g
Totalt karbohydrat 126.0g
42% DV
Kostfiber7.0g
Stivelse111.0g
Sukkerarter8.0g
Protein 78.0g
100% DV
Animalsk protein69.0g
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En fyldig og kaloririk kremet panne med potetgnocchi og kjøttdeig. Retten har høyt innhold av protein og fett, moderate mengder karbohydrater og lite fiber.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin235.0mg43%
Vitamin A640.0mcg71%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B126.1mcg254%
Riboflavin1.2mg91%
Niacin13.4mg84%
Pantotensyre3.9mg78%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin18.0mcg60%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K34.0mcg28%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium248.0mg25%
Kobber410.0mcg46%
Jern8.7mg48%
Magnesium92.0mg22%
Fosfor760.0mg109%
Kalium1320.0mg28%
Selen63.0mcg115%
Natrium1680.0mg73%
Sink13.6mg124%

Kremet stekepanne med oksekjøtt og gnocchi med selleri, løk og sopp

Innledning


Denne retten er bygget på en stille rikdom: brunet oksekjøtt, myke aromater og gnocchi som absorberer sausen uten å miste formen. Fløten brukes med måte slik at stekepannen forblir smidig heller enn tung, mens selleri og sopp gir dybde og definisjon. Det er en sammensatt rett i én panne, med komfortmatens direkte karakter og disiplinen fra en restauranttilberedning.

Oppskriftsdetaljer


Rettkategori: Salt hovedrett i stekepanne
Kjøkken eller opprinnelse: Samtidsinspirert europeisk
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 4 porsjoner
Porsjonsstørrelse: 245 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Total tid: 40 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr


Stor, tung stekepanne, 30 cm
Tresleiv eller varmebestandig slikkepott
Kokkekniv
Skjærefjøl
Finrivjern eller hvitløkspresse
Vekt
Liten bolle

Ingredienser


Kjøttdeig av storfe, 400 g
Salt, 6 g
Svart pepper, 2 g
Smør, 30 g
Løk, finhakket, 120 g
Selleri, finhakket, 80 g
Sopp, finskivet, 150 g
Hvitløk, finhakket, 10 g
Potetgnocchi, 250 g
Kremfløte, 250 g

Fremgangsmåte


  • 1. Sett en stor, tung stekepanne over middels høy varme. Tilsett kjøttdeigen, krydre med salt og svart pepper, og stek i 6 til 8 minutter mens du deler den opp i små, jevne biter. Kjøttet skal miste den rå fargen og få en dyp brun kant; eventuell væske skal fordampe, slik at pannen sitter igjen med konsentrert stekesjy.


  • 2. Tilsett smør, løk og selleri til kjøttet. Stek i 4 til 5 minutter over middels varme under jevn omrøring, til løken er blank og sellerien har myknet uten å falle sammen.


  • 3. Tilsett soppen og stek i 4 minutter til. Soppen skal slippe væsken sin, og deretter begynne å bli glinsende og lett brunet. Tilsett hvitløken og stek i 30 sekunder, bare til den dufter.


  • 4. Tilsett potetgnocchi og rør slik at de dekkes av fett og kjøttsaft. Stek i 2 minutter, slik at gnocchien får litt farge i kantene.


  • 5. Hell i kremfløten og la stekepannen komme opp til en forsiktig småkoking over middels varme. Kok i 4 til 6 minutter, og rør av og til, til fløten tykner lett og fester seg til gnocchien og kjøttet. Sausen skal være smidig og samlet, ikke løs, og gnocchien skal være mør tvers igjennom.


  • 6. Smak til og juster bare ved behov med en liten ekstra klype salt eller svart pepper fra den oppførte krydringen, og ta deretter pannen av varmen. La stekepannen stå i 1 minutt slik at sausen setter seg til en glatt, glansfull finish.


  • Anretning og servering


    Server direkte fra stekepannen eller fordel i grunne, varme skåler. Hver porsjon bør ha en balansert blanding av kjøtt, gnocchi og grønnsaker, med sausen lett samlet rundt bunnen heller enn at den oversvømmer tallerkenen.

    Faglige notater


    Brun kjøttet ordentlig; blekt kjøtt vil gi en flat saus. Hold småkokingen forsiktig når fløten er tilsatt, slik at sausen forblir ren og fløyelsmyk. Den ferdige retten skal være kremet nok til å dekke, men fortsatt ha nok struktur til at hver gnocchi holder formen tydelig.
    Balansert
    Last ned på App Store