Hjem / world / Europa / Sverige / Svensk pannekaketårta med jordbær og tyttebærkrem

Svensk pannekaketårta med jordbær og tyttebærkrem

Svensk pannekaketårta med jordbær og tyttebærkrem
Loggført av @hokkaido | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 1050 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 1450 kcal
73% DV
Totalt fett 82.0g
100% DV
Enumettet fett22.0g
Flerumettet fett6.0g
Mettet fett48.0g
Transfett1.0g
Totalt karbohydrat 145.0g
48% DV
Kostfiber4.0g
Stivelse95.0g
Sukkerarter58.0g
Protein 28.0g
56% DV
Animalsk protein24.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

En lagvis svensk pannekaketårta laget med 11 tynne pannekaker, pisket krem mellom hvert lag og fyll eller topping av jordbær og tyttebær.

Ingredienser

  • Swedish pancakes 11 pieces (about 550g)
  • whipped cream 300g
  • strawberry filling 120g
  • tyttebærsyltetøy

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Biotin18.0mcg60%
Kolin110.0mg20%
Folat70.0mcg18%
Niacin2.5mg16%
Pantotensyre2.1mg42%
Riboflavin0.9mg69%
Tiamin0.3mg29%
Vitamin A900.0mcg100%
Vitamin B121.8mcg75%
Vitamin B60.2mg12%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D2.0mcg10%
Vitamin E2.5mg17%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium220.0mg22%
Krom4.0mcg11%
Kobber0.1mcg0%
Jod35.0mcg23%
Jern2.8mg16%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.3mg15%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor260.0mg37%
Kalium420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natrium520.0mg23%
Sink2.2mg20%

Svensk pannekake-tårta med jordbær- og tyttebærkrem

Innledning



Dette er en lagdelt dessert med tilbakeholdenhet og sjarm: tynne svenske pannekaker stablet med mykt pisket krem, frisk jordbærfylling og den syrlige kanten av tyttebærsyltetøy. Balansen avhenger av presisjon, ikke overflod; hvert lag må forbli tydelig, slik at tårtaen kan skjæres pent og smaker lett heller enn tung. Den bør avsluttes kjølig, smidig og akkurat søt nok til at bærene får lede an.

Det viktigste om oppskriften



Rettkategori: Lagdelt dessert
Kjøkken eller opprinnelse: Svensk
Måltidstype: Dessert
Utbytte: 1 tårta, 10 til 12 porsjoner
Porsjonsstørrelse: 1 stykke, omtrent 85 g til 105 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Total tid: 20 minutter, pluss avkjøling hvis ønskelig
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr



1 serveringsfat eller kakefat
Vinklet slikkepott
Liten palettkniv
Skarp kniv til oppskjæring

Ingredienser



Svenske pannekaker, 11 stykker, omtrent 550 g
Pisket krem, 300 g, mykt pisket
Jordbærfylling, 120 g
Tyttebærsyltetøy, 80 g

Fremgangsmåte



  • 1. Legg én svensk pannekake på serveringsfatet eller kakefatet. Smør et tynt, jevnt lag pisket krem over overflaten, og la det være igjen en smal kant på 5 mm. Laget skal være glatt og smidig, ikke så tykt at det glir.


  • 2. Legg på en pannekake til og gjenta med pisket krem. Fortsett å legge lag på denne måten til alle pannekakene er brukt, og fordel den piskede kremen jevnt slik at stabelen holder seg rett og stabil.


  • 3. Når den siste pannekaken er på plass, smører du resten av den piskede kremen over toppen i et rent, jevnt lag. Overflaten skal være glatt og lett kuppelformet, med kantene pent samlet.


  • 4. Ha jordbærfyllingen over toppen med skje og fordel den forsiktig i et jevnt lag. Avslutt ved å sette små klatter av tyttebærsyltetøy eller smøre det utover overflaten i et tilbakeholdent mønster, slik at de to fruktelementene forblir synlige og tydelig adskilt.


  • 5. Avkjøl den ferdigmonterte tårtaen i 15 minutter hvis du ønsker fastere stykker. Kaken skal kjennes satt i midten og holde lagene sine uten å bli presset sammen når den skjæres.


  • Anretning og servering



    Skjær med en skarp kniv som tørkes ren mellom hvert snitt. Server hver porsjon som et pent tverrsnitt av lyse pannekaker, hvit krem og rød frukt, med lagene intakte og toppen bevisst enkel.

    Faglige merknader



    Bruk bare mykt pisket krem; hvis den er for løs, vil tårtaen sige sammen, og hvis den er for stiv, vil lagene miste den delikate teksturen. Hold fruktlagene tynne og kontrollerte slik at desserten forblir elegant og kan skjæres pent.
    Vegetarisk
    Last ned på App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.