sprø soyabiter
Sprø soyabiter er en knasende soyaproteiningrediens med 446 kalorier per 100 g og kalium. Bruk dem i salater, wok og snacks.
Om
Sprø soyabiter er biter av teksturert soyaprotein som vanligvis er tørket og lett ristet eller fritert for en knasende, salt smak. De har en mild, bønneaktig smak og brukes ofte som kjøtterstatning i snacks, wokretter, salater og nøtteblandinger.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
446 kcal
22% DV
Totalt fett
14.0g
22% DV
Vitamin D2.0g
Vitamin K3.0g
Tiamin8.0g
Totalt karbohydrat
30.0g
10% DV
Folat17.0g
Vitamin B127.0g
Biotin13.0g
Protein
51.0g
100% DV
Planteprotein51.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 120.0mg | 22% | |
| Tiamin | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 2.5mg | 16% | |
| Pantotensyre | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Folat | 180.0mcg | 45% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 200.0mg | 20% | |
| Kobber | 1200.0mcg | 133% | |
| Jern | 15.0mg | 83% | |
| Magnesium | 250.0mg | 60% | |
| Fosfor | 700.0mg | 100% | |
| Kalium | 1800.0mg | 38% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 20.0mg | 1% | |
| Sink | 4.0mg | 36% |
Oppskrifter med sprø soyabiter (1)
