sesamfrøbrød
Sesamfrøbrød er et mykt brød til burgere og smørbrød. Det har 279 kalorier per 100 g og gir vitamin B9.
Om
Et sesamfrøbrød er et mykt, lett søtt brød toppet med sesamfrø, ofte brukt til burgere og smørbrød. Det har en mild hvetesmak med en lett nøtteaktig aroma fra frøene.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Totalt fett
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Tiamin2.4g
Totalt karbohydrat
49.4g
16% DV
Folat2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Planteprotein9.1g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 10% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantotensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Kobber | 160.0mcg | 18% | |
| Jern | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Oppskrifter med sesamfrøbrød (5)
Dobbel cheeseburger med pommes frites og ketchup
1275 kcal
Fastfood-måltid med cheeseburger og pommes frites
1120 kcal
Cheeseburger med salat og bølgekuttede pommes frites
760 kcal
Cheeseburger med pommes frites og kyllingnuggets
980 kcal
Kyllingnugget-cheeseburger med pommes frites
980 kcal