Cheeseburger med pommes frites og kyllingnuggets
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 530 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
980 kcal
49% DV
Totalt fett
52.0g
80% DV
Enumettet fett24.0g
Flerumettet fett11.0g
Mettet fett14.0g
Transfett1.1g
Totalt karbohydrat
88.0g
29% DV
Kostfiber7.0g
Stivelse70.0g
Sukkerarter11.0g
Protein
41.0g
82% DV
Animalsk protein41.0g
Om
Et fastfood-måltid med cheeseburger med saus og grønnsaker, servert med riflete pommes frites, kyllingnuggets og ketchup. Det er rikt på kalorier, fett, natrium og raffinerte karbohydrater, med et moderat proteininnhold.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 105.0mg | 19% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin | 0.6mg | 46% | |
| Vitamin B12 | 2.1mcg | 88% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 11.5mg | 72% | |
| Pantotensyre | 1.9mg | 38% | |
| Vitamin B6 | 0.8mg | 44% | |
| Biotin | 9.0mcg | 30% | |
| Folat | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 3.2mg | 21% | |
| Vitamin K | 32.0mcg | 27% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 260.0mg | 26% | |
| Kobber | 320.0mcg | 36% | |
| Jern | 4.8mg | 27% | |
| Magnesium | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 420.0mg | 60% | |
| Kalium | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Natrium | 1680.0mg | 73% | |
| Sink | 6.4mg | 58% |
Cheeseburger med pommes frites og kyllingnuggets
En klassisk cheeseburger servert med riflete pommes frites og kyllingnuggets, avsluttet med ketchup ved siden av. Dette er et mettende måltid i fastfood-stil.
Sesambrød, 75 g
Hamburger av storfekjøtt, 120 g
Cheddarost, 20 g
Salat, 15 g
Sylteagurkskiver, 10 g
Hvitløk, 10 g
Burgersaus, 25 g
Riflete pommes frites, 150 g
Kyllingnuggets, 80 g
Ketchup, 15 g
Frityrolje, 5 g
Salt, 3 g
Svart pepper, 2 g
Totalt: 530 g
1. Krydre hamburgeren av storfekjøtt med salt og svart pepper.
2. Stek hamburgeren i en panne på middels høy varme til den er brunet og gjennomstekt.
3. Legg cheddarosten på hamburgeren det siste minuttet av stekingen, så den smelter.
4. Rist sesambrødet lett.
5. Sett sammen burgeren med burgersaus, salat, sylteagurk, løk, cheeseburger, og toppen av brødet.
6. Friter eller varm opp de riflete pommes fritesene og kyllingnuggetsene til de er varme og sprø.
7. Server burgeren med pommes frites, kyllingnuggets og ketchup.
10 minutter
15 minutter
Å riste brødet hjelper med å forhindre at det blir soggy.
La den stekte hamburgeren hvile kort før montering.
Server pommes frites og nuggets umiddelbart for best tekstur.
Ingredienser
Totalt: 530 g
Fremgangsmåte
Forberedelsestid
10 minutter
Steketid
15 minutter
Nyttige tips
Balansert