cheddarost
Cheddarost er en fast, lagret ost med 403 kalorier per 100 g og mye kalsium. Bruk den i burgere, sauser og gratenger.
Om
Cheddarost er en fast, lagret ost med en skarp og fyldig smak som varierer fra mild til svært kraftig avhengig av lagringstid. Den brukes ofte i smørbrød, burgere, sauser, gratenger og som topping eller snacksost.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
403 kcal
20% DV
Totalt fett
33.1g
51% DV
Vitamin D19.4g
Vitamin K9.4g
Tiamin1.0g
Totalt karbohydrat
1.3g
0% DV
Vitamin B120.5g
Protein
24.9g
50% DV
Animalsk protein24.9g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 29% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.4mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 721.0mg | 72% | |
| Kobber | 27.0mcg | 3% | |
| Jern | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 512.0mg | 73% | |
| Kalium | 98.0mg | 2% | |
| Selen | 28.3mcg | 51% | |
| Natrium | 621.0mg | 27% | |
| Sink | 3.1mg | 28% |
Oppskrifter med cheddarost (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Biffkarbonade med potetmos, brokkoli i ostesaus og rundstykke
560 kcal
Brettet tortillawrap med tunfisk, cheddar, majones, tomat, grønt og sylteagurk
560 kcal
Dobbel cheeseburger med pommes frites og ketchup
1275 kcal
Croissant-smørbrødbiter med kalkunpålegg, ost, agurk, potetkroketter og rå grønnsaker
667 kcal
Eggerøre med smeltet cheddar
285 kcal
Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown
610 kcal
Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade
980 kcal
Kjøttdeig med revet ost, potetchips og bok choy
612 kcal
Panert kyllingslider med cheddar, kroketter, ketchup og ostesmørbrød
838 kcal
Surdeigssandwich med kalkun og cheddar
430 kcal
Croissantrundstykke med ost
315 kcal
Ostesmørdeigskiver med barbecuesaus, ovnsbakte potetbåter og blandet bladsalat
1185 kcal
Cheeseburger med sesamfrø og pommes frites
760 kcal
Tortillachips
205 kcal
Frokostsandwich med bacon på briochebrød
560 kcal
dobbel cheeseburger med storfekjøtt på sesambrød
610 kcal
Loaded cheese fries med jalapeño, løk, kremet saus og frityrstekte kyllingvinger
1260 kcal
Cheeseburger med salat og bølgekuttede pommes frites
760 kcal
loaded beef nachos med strimlet salat, salsa, rømme og ost
760 kcal
Ostefat med kjeks og fruktmarmelade
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Panerte kyllingnuggets med crinkle fries, ostesaus, bacon og chilimajones
1440 kcal
McDonald's crispy chicken-burger med pommes frites
613 kcal
Bacon cheeseburger med loaded cheese fries
1560 kcal
Bacon- og løkcheeseburger med loaded cheddar-frites
1620 kcal
Stor cheeseburger med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries
1580 kcal
Tortilla med stekt storfekjøtt, to oster og fersk salsa
408 kcal
Salte ovnsbakte eggmuffins med bacon, cheddar og urter
310 kcal
Cheeseburger med pommes frites og kyllingnuggets
980 kcal
Kyllingnugget-cheeseburger med pommes frites
980 kcal
Mac and cheese med bacon, cheddar og rigatoni
520 kcal