Hjem / world / Europa / Sverige / Stor cheeseburger med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries

Stor cheeseburger med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries

Stor cheeseburger med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 645 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 1580 kcal
79% DV
Totalt fett 101.0g
100% DV
Enumettet fett46.0g
Flerumettet fett13.0g
Mettet fett34.0g
Transfett2.2g
Totalt karbohydrat 104.0g
35% DV
Kostfiber9.0g
Stivelse83.0g
Sukkerarter12.0g
Protein 63.0g
100% DV
Animalsk protein55.0g
Vegetabilsk protein8.0g

Om

Stor cheeseburger i restaurantstil med bacon og grønnsaker, servert med fries toppet med cheddar og bacon. Retten er rik på kalorier, fett, natrium og protein, og har et moderat innhold av karbohydrater.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Biotin8.0mcg27%
Kolin142.0mg26%
Folat118.0mcg30%
Niacin12.4mg78%
Pantotensyre1.9mg38%
Riboflavin0.7mg52%
Tiamin0.7mg60%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B123.4mcg142%
Vitamin B60.9mg56%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K32.0mcg27%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium620.0mg62%
Kobber210.0mcg23%
Jern6.8mg38%
Magnesium78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Kalium1320.0mg28%
Selen46.0mcg84%
Natrium2280.0mg99%
Sink11.2mg102%

Den store cheeseburgeren med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries

Forord


Dette er en burger bygget med disiplin: en riktig stekt biffburger, bacon for dybde, karamellisert løk for sødme og skarp cheddar for struktur. Den serveres med loaded cheese fries som gjentar det samme salte registeret uten å overfylle tallerkenen. Resultatet er rikt, balansert og umiskjennelig gjennomført.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Burger og pommes frites

  • Kjøkken eller opprinnelse: Amerikansk

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 645 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Steketid: 20 minutter

  • Total tid: 40 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Tung stekepanne eller flat stekeplate

  • Liten kjele

  • Stekebrett

  • Stekespade

  • Klype

  • Kniv og skjærebrett


  • Ingredienser



    Burger


  • 1 briochebrød med sesamfrø, delt i to

  • 180 g biffburger

  • 20 g cheddarost

  • 30 g bacon

  • 40 g karamellisert løk

  • 10 g rødløk, i tynne skiver

  • 25 g tomat, i skiver

  • 15 g bladsalat

  • 15 g majones


  • Loaded cheese fries


  • 180 g pommes frites-poteter

  • 40 g cheddarostsaus

  • 20 g bacon

  • 10 g vårløk, finhakket


  • Fremgangsmåte


  • 1. Varm ovnen til 220°C. Fordel pommes frites-potetene på et stekebrett i ett lag og stek i 18 til 22 minutter, og vend dem én gang halvveis, til de er dypt gylne, sprø i kantene og møre inni.

  • 2. Mens pommes fritesen steker, legg baconet i en kald stekepanne og sett den over middels varme. Stek i 6 til 8 minutter, og vend etter behov, til fettet er smeltet ut og baconet er sprøtt. La det renne av kort, og skjær eller smuldre etter behov.

  • 3. Øk varmen under stekepannen eller bruk en stekeplate. Stek biffburgeren i 3 til 4 minutter på den første siden, snu den og stek i 2 til 3 minutter til for medium stekegrad, eller litt lenger hvis en fastere steking foretrekkes. I det siste minuttet legger du cheddarosten over burgeren og lar den smelte til et blankt lag.

  • 4. Del briochebrødet med sesamfrø og rist snittflatene i stekepannen til de er lett gylne og varme, omtrent 1 minutt. Krummen skal være myk, ikke tørr.

  • 5. Varm den karamelliserte løken forsiktig i 1 til 2 minutter, bare til den blir blank og løs. Hold den myk og dyp i smaken.

  • 6. Monter burgeren: smør majones på den nederste brødhalvdelen, legg på bladsalat, deretter tomat og rødløk. Legg burgeren med ost på toppen, etterfulgt av bacon og karamellisert løk. Lukk med den øverste brødhalvdelen.

  • 7. Gjør pommes fritesen ferdig ved å varme cheddarostsausen til den er glatt og hellbar. Skje den over den varme pommes fritesen, og strø deretter bacon og vårløk over toppen. Server umiddelbart mens pommes fritesen fortsatt er sprø i kantene og ostesausen er rykende varm.


  • Anretning og servering


    Plasser burgeren litt utenfor midten på tallerkenen og legg loaded cheese fries ved siden av i en kompakt haug. Tallerkenen skal fremstå som raus, men kontrollert, med burgeren stående oppreist og pommes fritesen tydelig toppet, ikke begravd.

    Profesjonelle notater


  • Rist brødet bare til det får lett farge; for mye bruning vil gjøre burgeren tung.

  • Baconet må være sprøtt nok til å kunne deles rent, men ikke sprøtt som knekk.

  • Hold pommes fritesen varm når du har saus på dem, slik at osten fester seg og overflaten holder seg livlig.
  • Balansert
    Last ned på App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.