bacon
Bacon er saltet svinekjøtt med 541 kalorier per 100 g og mye natrium. Bruk det til frokost eller som smakstilsetning i retter.
Om
Bacon er et saltet svinekjøttprodukt med salt, røkt og fyldig smak og en sprø tekstur når det stekes. Det stekes vanligvis i panne eller ovn og brukes ofte til frokost, i smørbrød, salater og som smakstilsetning i supper og andre retter.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
541 kcal
27% DV
Totalt fett
42.0g
65% DV
Vitamin D14.0g
Vitamin K18.0g
Tiamin4.7g
Totalt karbohydrat
1.4g
0% DV
Vitamin B121.4g
Protein
37.0g
74% DV
Animalsk protein37.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 110.0mg | 20% | |
| Vitamin A | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamin | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 7.7mg | 48% | |
| Pantotensyre | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 11.0mg | 1% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 19.0mg | 5% | |
| Fosfor | 589.0mg | 84% | |
| Kalium | 565.0mg | 12% | |
| Selen | 33.1mcg | 60% | |
| Natrium | 1717.0mg | 75% | |
| Sink | 3.2mg | 29% |
Oppskrifter med bacon (20)
Kremet carbonara-pasta med bacon og eggeplomme
865 kcal
Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomater
311 kcal
Stekt egg med bacon, agurk og cherrytomat
332 kcal
Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe
1315 kcal
Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns og varm sjokolade
980 kcal
Pizza med blomkål og bacon
1320 kcal
Sterk instant ramen med stekt egg og bacon
670 kcal
Frokostsandwich med bacon på briochebrød
560 kcal
Frokosttallerken med wienerbrød, bacon, eggerøre, appelsin, ananas og kjeks
760 kcal
Stekt potetbolle med tyttebær, ovnsbakte småpoteter, bacon og smørbrød
835 kcal
Grillet biffstek med smeltet ost, sopp, duchessepotet og baconpynt
1120 kcal
Panerte kyllingnuggets med crinkle fries, ostesaus, bacon og chilimajones
1440 kcal
Spaghetti carbonara med bacon og svart pepper
610 kcal
Bacon cheeseburger med loaded cheese fries
1560 kcal
Morgentallerken med speilegg, bacon, røkt laks, potetbåt og smultring med jordbærsyltetøy
620 kcal
Bacon- og løkcheeseburger med loaded cheddar-frites
1620 kcal
Stor cheeseburger med bacon, karamellisert løk og loaded cheese fries
1580 kcal
Klassisk frokosttallerken med pannekaker, speilegg, bacon og pølser
1080 kcal
Salte ovnsbakte eggmuffins med bacon, cheddar og urter
310 kcal
Mac and cheese med bacon, cheddar og rigatoni
520 kcal