tacokrydder
Tacokrydder er en krydderblanding til taco og mer, med 315 kalorier per 100 g og natrium som et viktig mineral.
Om
Tacokrydder er en smakfull og krydret krydderblanding som vanligvis lages av chilipulver, spisskummen, paprika, hvitløkspulver, løkpulver, oregano og salt. Den brukes til å smaksette kjøttdeig, bønner, grønnsaker og tacofyll.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
315 kcal
16% DV
Totalt fett
11.0g
17% DV
Vitamin D1.8g
Vitamin K3.2g
Tiamin4.7g
Totalt karbohydrat
56.0g
19% DV
Folat27.0g
Vitamin B127.0g
Biotin22.0g
Protein
12.0g
24% DV
Planteprotein12.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 28.0mg | 5% | |
| Vitamin A | 1800.0mcg | 200% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 12% | |
| Niacin | 4.2mg | 26% | |
| Pantotensyre | 0.7mg | 13% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folat | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin E | 4.5mg | 30% | |
| Vitamin K | 35.0mcg | 29% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 220.0mg | 22% | |
| Kobber | 650.0mcg | 72% | |
| Jern | 12.5mg | 69% | |
| Magnesium | 110.0mg | 26% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Kalium | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 12500.0mg | 543% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Oppskrifter med tacokrydder (1)
