pasta ziołowa
Pasta ziołowa to kremowe, wytrawne smarowidło. Ma 420 kcal na 100 g i wyróżnia się witaminą A; sprawdza się do kanapek, krakersów i dipów.
O produkcie
Pasta ziołowa to miękkie, wytrawne smarowidło przygotowywane przez połączenie ziół z tłuszczem, takim jak masło, serek śmietankowy lub oleje roślinne. Ma świeży, aromatyczny smak i jest często używana do pieczywa, krakersów i warzyw, a także jako wykończenie dań z mięsa i ryb.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
420 kcal
21% DV
Tłuszcz ogółem
44.0g
68% DV
Witamina D18.0g
Witamina K16.0g
Tiamina (B1)7.0g
Węglowodany ogółem
4.0g
1% DV
Folian (B9)1.5g
Witamina B121.0g
Biotyna (B7)1.5g
Białko
2.0g
4% DV
Białko roślinne2.0g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 12.0mg | 2% | |
| Witamina A | 250.0mcg | 28% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacyna (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folian (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Witamina C | 8.0mg | 9% | |
| Witamina E | 3.5mg | 23% | |
| Witamina K | 120.0mcg | 100% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 60.0mg | 6% | |
| Miedź | 90.0mcg | 10% | |
| Żelazo | 1.2mg | 7% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 45.0mg | 6% | |
| Potas | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.5mcg | 3% | |
| Sód | 520.0mg | 23% | |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
Przepisy z pasta ziołowa (1)
