kruche ciastko maślane
Kruche ciastko maślane to bogate, maślane ciastko z 502 kcal na 100 g. Dostarcza witaminę A i pasuje do herbaty lub na deser.
O produkcie
Kruche ciastko maślane to bogate, kruche i maślane ciastko o delikatnie słodkim smaku oraz miękkiej, rozpływającej się w ustach teksturze. Często jada się je do herbaty lub jako deser. Można podawać je w wersji klasycznej albo z dodatkiem wanilii, cytryny czy czekolady.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
502 kcal
25% DV
Tłuszcz ogółem
24.5g
38% DV
Witamina D15.1g
Witamina K6.5g
Tiamina (B1)1.4g
Węglowodany ogółem
64.9g
22% DV
Folian (B9)1.9g
Witamina B1219.6g
Biotyna (B7)43.4g
Białko
5.8g
12% DV
Białko zwierzęce5.8g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 16% | |
| Niacyna (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotyna (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folian (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Witamina D | 1.0mcg | 5% | |
| Witamina E | 1.2mg | 8% | |
| Witamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 28.0mg | 3% | |
| Miedź | 90.0mcg | 10% | |
| Żelazo | 2.4mg | 13% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potas | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Sód | 320.0mg | 14% | |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
Przepisy z kruche ciastko maślane (1)
