spód do tarty
Spód do tarty to pieczona baza do słodkich i wytrawnych nadzień. Ma 466 kcal na 100 g i dostarcza witaminę A.
O produkcie
Spód do tarty to pieczone ciasto stanowiące bazę do słodkich lub wytrawnych tart. Zwykle jest kruchy, maślany i lekko słodki, a jego zadaniem jest utrzymanie nadzienia, takiego jak owoce, krem, czekolada lub warzywa.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
466 kcal
23% DV
Tłuszcz ogółem
25.8g
40% DV
Witamina D12.4g
Witamina K8.1g
Tiamina (B1)3.4g
Węglowodany ogółem
53.4g
18% DV
Folian (B9)1.9g
Witamina B1216.2g
Biotyna (B7)35.3g
Białko
6.4g
13% DV
Białko roślinne6.4g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacyna (B3) | 1.7mg | 11% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotyna (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folian (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Witamina E | 1.8mg | 12% | |
| Witamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 18.0mg | 2% | |
| Miedź | 110.0mcg | 12% | |
| Żelazo | 2.2mg | 12% | |
| Magnez | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 78.0mg | 11% | |
| Potas | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Sód | 320.0mg | 14% | |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
Przepisy z spód do tarty (1)
