kurací karbonátok
Kurací karbonátok je obaľovaný alebo tvarovaný kurací výrobok s 221 kcal na 100 g a cholínom. Hodí sa do rýchlych sendvičov či burgerov.
O jedle
Kurací karbonátok je spracovaný hydinový výrobok z mletého kuracieho mäsa, často ochutený a vytvarovaný do placky na opekanie na panvici, pečenie alebo grilovanie. Má jemnú slanú chuť a bežne sa používa do sendvičov, burgerov a rýchlych jedál zameraných na príjem bielkovín.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
221 kcal
11% DV
Celkové tuky
12.6g
19% DV
Vitamín D3.2g
Vitamín K5.0g
Tiamín3.1g
Celkové sacharidy
11.5g
4% DV
Folát0.5g
Vitamín B120.8g
Biotín10.2g
Bielkoviny
15.8g
32% DV
Živočíšne bielkoviny15.8g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 58.0mg | 11% | |
| Vitamín A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 5% | |
| Vitamín B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 11% | |
| Niacín | 5.8mg | 36% | |
| Kyselina pantoténová | 0.8mg | 16% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folát | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamín K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 18.0mg | 2% | |
| Meď | 60.0mcg | 7% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Draslík | 260.0mg | 6% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 520.0mg | 23% | |
| Zinok | 1.3mg | 12% |
Recepty s ingredienciou kurací karbonátok (3)
Obaľovaný kurací slider s čedarom, kroketami, kečupom a syrovým toastom
838 kcal
Vyprážaný kurací burger v sezamovej žemli
470 kcal
McDonald's chrumkavý kurací burger s hranolkami
613 kcal