Hranilne vrednosti
Na porcijo 180 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe0.0g
Večkrat nenasičene maščobe0.1g
Nasičene maščobe0.0g
Skupni ogljikovi hidrati
16.2g
Prehranske vlaknine8.8g
Škrob4.0g
Sladkorji3.4g
Rastlinske beljakovine1.3g
O tem
Surova jikama, narezana na palčke; nizkokalorična korenovka z veliko vlakninami, zmerno vsebnostjo ogljikovih hidratov ter zelo malo maščob in beljakovin.
Ohlajene palčke jicame z naravno hrustljavo sladkostjo
Uvod
To je jicama v svoji najčistejši obliki: hladna, čista in tiho osvežilna. Jed je v celoti odvisna od natančnosti reza in temperature, da tekstura ostane čvrsto hrustljava, okus pa svetel in zadržan. Postrežena dobro ohlajena ponuja čvrst, sočen hrustljaj, ki je hkrati eleganten in preprost.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Priprava surove zelenjave
Kuhinja ali izvor: Sodobna
Vrsta hoda: Predjed ali čistilec neba
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 180 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 10 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Kuharski nož
Deska za rezanje
Lupilec za zelenjavo
Majhen pladenj ali ohlajen krožnik
Sestavine
180 g jicame, olupljene in obrezane
Postopek
1. Jicamo položite na desko za rezanje in ji popolnoma odstranite debelo zunanjo lupino, tako da razkrijete bledo meso pod njo. Obrežite vse suhe ali vlaknaste robove, da bo površina čista in enakomerna.
2. Jicamo narežite na enakomerne palčke, vsako približno 1 cm debelo in 6 do 8 cm dolgo. Rezi naj bodo natančni, da bodo kosi videti urejeni in enotni ter bodo pri ugrizu prijetno hrustnili.
3. Palčke razporedite v eni plasti na pladenj ali ohlajen krožnik. Postavite v hladilnik za 10 minut, ravno toliko, da se meso učvrsti in tekstura postane izrazitejša.
4. Jicamo prenesite na servirni krožnik. Končna tekstura mora biti hrustljava, sočna in hladna, z jasno, blago sladkostjo in brez mehkobe v sredici.
Serviranje in postrežba
Jicamo postrezite v zadržani, enakomerni razporeditvi, tako da so palčke poravnane in ne raztresene. Predstavitev naj deluje hladno, minimalistično in natančno ter poudari naravno čistost in hrustljavost zelenjave.
Profesionalne opombe
Enakomerno rezanje je bistveno; neenakomerni kosi poslabšajo tako teksturo kot videz.
Ohlajanje pred postrežbo izboljša hrustljavost in jedi da predvideno svežino.
Uporabite le popolnoma olupljeno jicamo; kakršna koli preostala lupina bo poslabšala teksturo in okus.