testo za testenine
Testo za testenine je osnova za sveže testenine. Vsebuje 286 kalorij na 100 g in izstopa po folatu (B9).
O tem
Testo za testenine je preprosto testo na osnovi pšenice, pripravljeno iz moke, vode in pogosto tudi jajc. Ima blag, nevtralen okus ter čvrsto, elastično teksturo. Uporablja se za pripravo svežih oblik testenin, kot so rezanci, ravioli in listi za lazanjo.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
286 kcal
14% DV
Skupne maščobe
3.2g
5% DV
Vitamin D0.8g
Vitamin K1.0g
Tiamin0.9g
Skupni ogljikovi hidrati
54.8g
18% DV
Folna kislina2.0g
Vitamin B121.0g
Biotin51.8g
Beljakovine
10.3g
21% DV
Živalske beljakovine3.7g
Rastlinske beljakovine6.6g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 35.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 54.0mcg | 6% | |
| Tiamin | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 3.0mg | 19% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folna kislina | 23.0mcg | 6% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 100.0mcg | 11% | |
| Železo | 1.8mg | 10% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 6.0mg | 0% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Recepti z testo za testenine (0)
Zaenkrat ni najdenih receptov s to sestavino.