kokosolja
Kokosolja är ett rent matfett med 892 kalorier per 100 g. Den ger fyllighet i bakning, stekning och sautering.
Om
Kokosolja är en tropisk vegetabilisk olja med mild doft och smak av kokos, särskilt i oraffinerad form. Den används ofta till sautering, bakning och stekning, och i veganska recept som ersättning för smör.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
892 kcal
45% DV
Totalt fett
100.0g
100% DV
Vitamin D82.5g
Vitamin K6.3g
Tiamin1.7g
Totala kolhydrater
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 0.3mg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.6mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Järn | 0.1mg | 0% |
Recept med kokosolja (6)
Yoghurtparfait med bärkompott och granola
255 kcal
Babybel växtbaserat ostalternativ
60 kcal
Vaniljglasspinne med chokladöverdrag och mandelbitar
250 kcal
Sockrade gelégodisar med juvelsnitt
164 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi godis
438 kcal
Trolli Frutti Original gummigodis
544 kcal