vågskurna pommes frites
Vågskurna pommes frites är räfflade potatisstavar med 312 kalorier per 100 g och kalium, en klassisk sida till burgare och dipp.
Om
Vågskurna pommes frites är potatisstavar med en räfflad, vågig form som ger en krispig utsida och ett mjukt inre vid tillagning. De har en mild, salt potatissmak och friteras ofta eller bakas i ugn som tillbehör eller snacks.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
312 kcal
16% DV
Totalt fett
15.0g
23% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.2g
Tiamin5.4g
Totala kolhydrater
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Vegetabiliskt protein3.4g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 17.5mg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.9mg | 18% | |
| Pantotensyra | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 16.3mcg | 14% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 14.0mg | 1% | |
| Koppar | 160.0mcg | 18% | |
| Järn | 0.8mg | 4% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 94.0mg | 13% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Recept med vågskurna pommes frites (1)
