Hem / world / halvhård ost

halvhård ost

Halvhård ost är en fast, skivbar ost med 356 kalorier per 100 g och mycket kalcium för ben och tänder.

Om

Halvhård ost är en bred kategori ostar med fast men skivbar konsistens och en mild till fyllig smak som kan vara krämig eller skarp beroende på lagring. Den äts ofta på smörgåsar, rivs över maträtter, smälts i matlagning eller serveras på ostbrickor.

Näringsfakta

Per 100 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 356 kcal

18% DV

Totalt fett 27.4g

42% DV

Vitamin D17.4g

Vitamin K7.4g

Tiamin0.8g

Totala kolhydrater 2.1g

1% DV

Vitamin B120.5g

Protein 24.9g

50% DV

Animaliskt protein24.9g

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

Näringsämne	Mängd	DV%
Kolin	15.0mg	3%
Vitamin A	265.0mcg	29%
Tiamin	0.0mg	3%
Vitamin B12	1.5mcg	63%
Riboflavin	0.4mg	29%
Niacin	0.1mg	1%
Pantotensyra	0.3mg	7%
Vitamin B6	0.1mg	5%
Biotin	2.0mcg	7%
Folat	18.0mcg	5%
Vitamin D	0.5mcg	3%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	2.5mcg	2%