munk med jordgubbssylt
Munk med jordgubbssylt är ett sött friterat bakverk med 338 kalorier per 100 g och innehåller folat. Populär som dessert eller fika.
Om
En munk med jordgubbssylt är ett sött, friterat bakverk av jästdeg eller kaksmet, fyllt med jordgubbssylt och ofta täckt med socker. Den har en mjuk och luftig konsistens med fruktig, söt fyllning och äts ofta som dessert eller till frukost eller fika.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
338 kcal
17% DV
Totalt fett
13.8g
21% DV
Vitamin D4.0g
Vitamin K6.0g
Tiamin2.8g
Totala kolhydrater
50.7g
17% DV
Folat1.8g
Vitamin B1223.5g
Biotin25.4g
Protein
5.8g
12% DV
Animaliskt protein5.8g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 1.8mg | 11% | |
| Pantotensyra | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 35.0mg | 4% | |
| Koppar | 90.0mcg | 10% | |
| Järn | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 0.6mg | 5% |
Recept med munk med jordgubbssylt (1)
