Головна / world / Європа / België / Консервований цілий лимон

Консервований цілий лимон

Консервований цілий лимон
Додав(-ла) @t | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 120 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 35 kcal
2% DV
Усього жирів 0.3g
0% DV
Мононенасичені жири0.0g
Поліненасичені жири0.1g
Насичені жири0.0g
Усього вуглеводів 11.0g
4% DV
Харчові волокна3.6g
Крохмаль4.4g
Цукри3.0g
Білок 1.3g
3% DV
Рослинний білок1.3g

Про страву

Схожий на цілий лимон. Має низьку калорійність і мало жиру, містить помірну кількість вуглеводів та є добрим джерелом вітаміну C.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін6.5mg1%
Вітамін A1.0mcg0%
Тіамін (B1)0.1mg4%
Рибофлавін (B2)0.0mg2%
Ніацин (B3)0.1mg1%
Пантотенова кислота (B5)0.2mg5%
Вітамін B60.1mg6%
Біотин (B7)1.5mcg5%
Фолат (B9)13.0mcg3%
Вітамін C63.0mg70%
Вітамін E0.2mg1%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій31.0mg3%
Мідь45.0mcg5%
Залізо0.7mg4%
Магній10.0mg2%
Фосфор19.0mg3%
Калій166.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрій2.0mg0%
Цинк0.1mg1%

Консервований цілий лимон із власною яскравістю

Вступ


Це дослідження стриманості: лимон подається цілим, перетворений делікатним нагріванням на щось м’яке, ароматне й глибоко запашне. Його цінність полягає в збереженні сутнісної чистоти плоду, водночас пом’якшуючи різкість до чистого, виразного післясмаку. За належної подачі він сприймається і як інгредієнт, і як висловлювання.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Фруктова заготовка

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Приправа або гарнір

  • Вихід: 1 цілий лимон

  • Розмір порції: 120 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 35 хвилин

  • Загальний час: 45 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невеликий сотейник

  • Гострий ніж

  • Термостійка ложка

  • Маленька тарілка або кришка, щоб утримувати лимон зануреним


  • Інгредієнти


    Основний інгредієнт


  • Лимон, цілий і неочищений: 120 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Покладіть цілий лимон у невеликий сотейник і залийте водою так, щоб вона покривала його на 20 g. Доведіть воду до легкого кипіння на середньому вогні, потім зменште вогонь до слабкого й підтримуйте ледь помітне кипіння 30 хвилин. Лимон має трохи пом’якшитися, а шкірка — стати блискучою й ніжною, не розтріскуючись.

  • 2. Вимкніть вогонь і залиште лимон у гарячій воді на 5 хвилин. Це стабілізує м’якоть і вирівнює текстуру до самого центру.

  • 3. Вийміть лимон із води й трохи остудіть, щоб його можна було брати руками. Плід має бути податливим при легкому натисканні, а шкірка — легко піддаватися ножу.

  • 4. Подавайте лимон цілим або розріжте його вже на столі, щоб вивільнити аромат. М’якоть має бути соковитою, яскравою й пом’якшеною, з приглушеною, але все ще відчутною гірчинкою.


  • Оформлення та подача


    Покладіть лимон окремо на маленьку тарілку або злегка вкладіть його у власну сітку, якщо подаєте як візуальне посилання на початкову форму. Подавайте просто, без жодного гарніру, щоб у центрі уваги залишалася чистота плоду.

    Професійні примітки


    Лимон має залишитися цілим; будь-який розрив під час приготування приглушить його фінальний характер. Підтримуйте лише легке кипіння, ніколи не активне, щоб шкірка встигла пом’якшитися раніше, ніж м’якоть почне руйнуватися. Готовий плід має бути ніжним, запашним і цілком упізнаваним як лимон, але зі спокійнішим, округлішим характером.
    ВеганськаВегетаріанськаПалеоСередземноморськаБез глютенуБез молочних продуктівWhole30
    Завантажити в App Store