核心功能

一张照片，完整解析。

将相机对准任何一餐——餐厅菜品、家常菜、小吃、奶昔。OKKAI 能识别你正在吃的食物，并在几秒内返回完整的营养成分分析。

·热量、蛋白质、碳水和脂肪——即时呈现
·每餐估算 20+ 种维生素和矿物质
·任何一餐、任何菜系、任何地点都适用
·食材拆解，并可调整份量
·可根据任何已记录食物生成食谱

社区

看看大家实际都在吃什么。

OKKAI 用户记录的每一餐——从斯德哥尔摩到首尔。

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功能

为认真对待营养的人打造。

智能

你的身体会记录一切。

摄取每一个信号 OKKAI 会整合你的睡眠、运动、饮食、体重、年龄、位置和天气数据。它将食物分解到最小成分，计算维生素和矿物质的半衰期，并基于所有可用数据尽可能准确地建模你身体的当前状态。

追踪不可见之处 OKKAI 引擎会追踪那些看不见的变化。

每小时计算一次

你的身体从来不是静止不变的。维生素会消耗，矿物质会相互作用，吸收率也会随着活动和一天中的时间而变化。引擎每小时重新计算一次，从而给出吃什么以及何时吃的建议。

集成

深度集成 Apple Health。

OKKAI 与 Apple Health 双向读写。每一餐都会将宏量营养素、维生素和矿物质写入你的健康记录；每次锻炼和每段睡眠数据也会回流到 OKKAI 的分析中。

双向同步

从 Health 读取

步数
活动消耗热量
锻炼
体重
睡眠时长
静息心率

写入 Health

膳食热量
蛋白质、碳水、脂肪
膳食纤维
全部 13 种维生素
全部 10 种矿物质

社交

Instagram 上的人怎么说。

Instagram 评价

即将上线。

OKKAI 即将在 iOS 上推出。加入等候名单，成为首批以本该有的方式追踪营养的人。

FAQ

常见问题。

照片分析是如何工作的？

你只需拍下任意一餐的照片。OKKAI 的 AI 会识别食物、估算食材、计算热量和宏量营养素，并估算 20+ 种维生素和矿物质——这一切都只需几秒钟。之后你还可以手动调整份量或添加食材。

它也会追踪维生素和矿物质吗？

是的——OKKAI 可追踪 13 种维生素（A、C、D、E、K、B6、B12、叶酸等）和 10 种矿物质（钙、铁、镁、锌、钾等）。记录足够多的餐食后，OKKAI 会深入分析你体内的营养储备，并准确告诉你该吃哪些食物来补足缺口。

它支持哪些断食方案？

OKKAI 支持 30+ 种方案：每日限时进食（12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、OMAD）、多日方案（5:2、隔日断食）、长时间断食（24h、36h、48h、72h、96h），以及包括 Ramadan 在内的宗教性斋戒。你也可以自定义任意时长的断食。

它支持 Apple Health 吗？

支持——而且非常深入。OKKAI 可从 Apple Health 读取步数、活动消耗热量、锻炼、体重、睡眠和静息心率。它还会将每餐的热量、宏量营养素、膳食纤维以及所有微量营养素写回你的健康记录，让完整的营养数据集中在一个地方。

它是免费的吗？

OKKAI 可免费下载。核心功能——食物记录、热量和宏量营养追踪、断食、体重追踪以及 Apple Health 同步——均可免费使用。包括完整微量营养素解析和个性化建议在内的高级 AI 分析，则可通过 OKKAI Premium 使用。

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